stres

girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (17)
  • medya (0)

17. Uzun vadede panik atağa dönüşüp hayatını b*k çukuruna çeviren lanet şey.

19 nisan 2017 11:47

16. sivilcelerin kaynağı

19 nisan 2017 09:53

15. Heyecan, kalp atışımın hızlanması, terleme, ellerimin buz kesmesi . Senden nefret ediyorum stres.Normalde her şeyi takmayan bir insanım ama umursadığım durumlarda öldürüyor bu beni. Duygularını yönetebilen hep sakin kalabilen insanlardan olabilsem keşke.

19 nisan 2017 08:55


14. senede bir, maksimum iki senede bir iş yeri değiştirme sebebim. çevrem o kadar saçma sapan insanlarla dolu ki, güzelim mesleğimin ve tüm heveslerimin içine ettiler daha şu yaşta.

iş yüzünden yürek mi tüketilirmiş, fani dünya deyip içime ata ata mütemadiyen bir yerlerimden hastalık pörtler oldu (gizlinot: çok şükür ciddi şeyler değil, ama süreklilik can sıkıcı). bu sefer de sağlık sorunları diye diye stres bastı dört bir yanımı.

gerçekten insanların %95ine artık katlanamıyorum. herkes çevresine ateşler saçıyor, hırs küpü olduk çıktık. zengin olsam bir ada satın alır sevdiğim 3-5 kişiyle yaşardım, gerçekten şuan tek hayalim bu.

9 haziran 2016 23:02

13. fiziksel yada psikolojik baskının insan üzerinde yarattığı duygu durumu.

oldukça yıpratıcı, fizyolojik bir çok hastalığı tetiklerdiği kanıtlanmıştır ancak "stresten uzak duracaksın" diyen doktorları da ıslak odunla dövesim geliyor.

yüzüme anlamsız bir gülümseme oturtup şu cümleyi kurmak istiyorum kendilerine; "pekiiii, kredi taksitlerini, faturaları falan hep siz ödeyecekseniz ben stres yumağı işimden istifa edip hobilerime yönelmeyi zevkle kabul ediyorum"

diyemiyorum tabii.. mahkeme duvarı gibi bir suratla dinleyip cevap bile vermeden çıkıyorum klinikten!

19 şubat 2016 14:45

12. Hayatımın birçok alanında önüme set çekti çok mücadele verdim ama başarım yüz üzerinden 90 olacaksa beni hep 70'e çekti.

En bariz örneğini üniversiteye giriş sınavında ve vize final ikililerinde yaşadım;mide bulantısı,kalp atışımın hızlanması ellerinin buz gibi olması.

Sanırım stres yönetimi seminerleri veriliyor ben çok geç öğrendim benim gibi hayatınıza engel olabiliyorsa araştırıp hafife almamanızı öneririm.

19 şubat 2016 13:59

11. Ruh sağlığı dersi alırken seminer konum olur kendisi. Yani açılın ben doktorum (gizlinot: espiriler komiklikler ) (gizlinot: swh )

konumuza dönecek olursak stres semptomları kişiden kişiye değişen, seyri ve süresi de değişken olan bir durum. Öyle insanlar var ki otobüs gecikti diye stres yaşıyor kimi insan ise dünya s... minare g.... (gizlinot: cinsiyetçi değilim) (gizlinot: reelde bu argo kelimeleri kullanmıyorum ama sanalda huuhhhuu ) (gizlinot: swh )

olay şurda çözümleniyor aslında beyni yönetmek. kendi kendinizi yönetmek ve sakinleştirmek. Kendimize telkinlerde bulunmak ve beynin algıma işini bizim için en iyi sonuçlara yönlendirmek.

Ama bir insanda stres olmazsa başarısızlıklar, verimde azalma oluşur.

Sonuç olarak azı karar çoğu zarar.

18 şubat 2016 22:03


10. Stres benim de birçok süslü de olduğu gibi öncelikle sindirim sistemimi etkiliyor. İştahsızlık, kimi ekstren durumlarda öğürtü ve bunlardan daha da kötüsü ishale sebep oluyor. Bu yüzden aşırı kilo kaybı yaşıyorum stresli dönemlerimde. Sınav haftamda 4-5 kilo birden verdiğim olmuştur mesela. çok baskı altında hisseden süslülere tek önerim 'ağlamak' olacak. Çok komik ama ben ağlayınca stresimin bir şekilde hafiflediğini hissediyorum.

18 şubat 2016 21:35

9. bende çok fena mide ağrıları yapıyor ve bu durumlarda ilaç kullanmam gerekiyor (gizlinot: proton pompa inh ) yoksa baş edemiyorum.

ayrıca çok yoğun olduğunda da geceleri dişlerimi sıkıyor-vuruyormuşum baya ses çıktığını söylüyorlar. dişlerimi mahvetmeden diş doktoruna gidip şu dişleri korumak için verilen plastik şeyi alsam iyi olacak

18 şubat 2016 21:21

8. o kadar etkiliyor ki beni bu durum, en ufak bir stres faktörü söz konusu olduğu zaman elim ayağım titrer ne yapacağımı şaşırırım ve kendimi sakinleştiremem yapmam gereken hiçbir şeyi de yapamam.ve bir gün daha mahvolur

18 şubat 2016 02:41