sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (379)
  • medya (3)

379. Regl zamanlarımda çok fazla içtiğimi farkettim. Dün 3 buçuk 4 litre içmişim mesela. Ama normal zamanda da içmeyince sanki halsizleşiyorum gibi hissediyorum. Yanımda 1 litrelik şişe bulunduruyorum.su içemeyenler sürekli göz önünde bulundurursa bu alışkanlığı kazanabilir.

7 ocak 13:06

378. İç organlara olan faydası zaten tartışılmaz ama bunun haricinde düzenli olarak yeterli miktarda su içildiğinde gerçekten birçok cilt sorununa, saç problemlerine inanılmaz iyi geliyor. Vücudunuza içten gelen bir nem, bir parlaklık sağlıyor. Bunun dışında eğer herhangi bir mide probleminiz yoksa büyük bir bardağa 1 limon dilimleyin üstüne su doldurup doldurup için her gün yenileyin. Bu da yine cilt üzerinde detox etkisi yapıyor tertemiz olmasını sağlıyor, denenmiştir

6 ocak 16:36

377. hic su icmeyen biriyim. kendime kocaman bi bardak aldim. 500 ml su aliyor icine. onu doldurup iciyorum gun icinde. alt tarafi bi bardak su diyip iciyorum. gunde 3-4 bardak icmeye calisicam bir ay boyunca. yoksa bu gidisle bobreklerim genc yasta iflas edecek. 

6 ocak 16:12

376. doktora ne kadar su içmem lazım dediğimde, "idrar rengine bak. açık ise yeterli su alıyorsundur" demişti. yani her vücudun su ihtiyacı ayrıymış. kiloyla da bağlantılı olabilir belki ama bana günde 1,5 litre yeterli geliyor. gün içinde 3 bardak civarı su içiyorum. akşam yemekten sonra da rahat 3 bardak içiyorumdur. gece uyanıp su içme alışkanlığım var. 1 bardak da öyle olunca 7 bardak yaklaşık 1,5 litreye denk geliyor.

bir de dikkat edilmesi gereken nokta 1 litre suyu bir dikişte bitirip mesaneyi şişirmenin hiçbir faydası yok. hepsi 1-2 saatte atılıyor. çünkü böbrek fazlasını anında süzüyor. tuvaletten çıkamaz oluyorsunuz ve bir faydası da olmuyor vücuda. gün içerisine yayarak içmek gerekiyor suyu. yani vücudu tüm gün su içerek susuz bırakmamak doğru ve faydalı olanı.

9 kasım 2018 16:26

375. Bira bardağıyla yapıldığında kolaylaşan eylem. Günde 8 bardak su asla tüketemezken 50lik bardakla üç kere çok rahat içiyorum. Denemenizi öneririm.

8 kasım 2018 18:24

374. (yazar: orça) yazdığı gibi fazlasının yararı yok. günde 4-5 lt içerdim. cildim berbat, zayıf da olmadım hiç bir zaman. 50-60 kilo bir insan için 2 lt yeterli.

13 eylül 2018 21:17

373. azı da çoğu da zararlı olan aktivite. hatta iddia ediyorum ki çoğu azından daha zararlı olan aktivite. internette fazla su içmenin zararları pek detaylı verilmediği için uyarı niteliğinde yazmak istiyorum bunu. aşırı su içiyorum, hastalık derecesinde. annemle bir gün hesapladık ne kadar içtiğimi, zaten kocaman bir su şişem var 2 litrelik hep ondan içerim. 10 litreye yakın su içiyorum günde, evdeki 1 damacana 2 günde bitiyor ve annem babam ve kardeşim günde 2 bardaktan fazla su içmez genelde. şekerim yok onu belirteyim. sürekli aşırı halsizim, cildim öyle çok su içersen güzelleşir dedikleri gibi güzel değil, oldukça kuru bir cildim var. "bol bol su iç kilo da almazsın" olayı ise tamamen yalan, diyetisyene gittiğimde yağlardan kurtulup sudan kurtulamamıştım :d kan değerlerimi ölçtürdüğümüzde çoğu değerim ultra düşük çıkıyor, aşırı su içmemden kaynaklandığını düşünüyorlar. demek istediğim "bol bol su iç" yanlış bir söylem aslında, ha kimsenin gidip de benim kadar su içeceğini zaten sanmıyorum ama yine de yanlış bir yönlendirme olduğunu düşünüyorum. vücudunuzun ihtiyacından fazla su içmeyin, önerilmesi gereken şey bence "vücudunun ihtiyacı kadar su iç" olmalıdır, öyle göz kararı içmeye kalkmayın bence.

13 eylül 2018 18:06

372. Yaklaşık bir yıldır günde 4 litre su içiyorum -ağır spor yaptığımdan fazla su kaybediyorum o yüzden bu kadar fazla- ve cildimde ve vücudumda etkilerini fazlaca hissettim. 

Cildimdeki lekelerin görünümü azaldı, daha aydınlık bir yüzüm oldu ve gözaltlarım azaldı. diyet yapmamış olsam bile zayıfladım (yaklaşık 2-3 kilo) ve genel olarak kendimi daha enerjik ve mutlu hissetmeye başladım. Su gerçekten bir mucize.

Buraya aynı şekilde günde 4 litre su içen bir beyefendinin sonuçlarının linkini fırlatıyorum.

(link: https://m.mynet.com/her-gun-4-litre-su-icerseniz-ne-olur-yemek-1171163 )

23 ağustos 2018 02:14 23 ağustos 2018 08:21

371. Fazla abartmamak lazım ama ben hiç içemiyordum kışın günde 1-2 bardak. Yazında 3-4 bardak içiyordum. Ama mesela elimde şişe falan olsa hemen içerim. Sonra günde 1,5-2 lt su içmeye çalıştım ama bu sefer çok tuvaletim geldi bi oturuşta 2-3 bardak içiyordum bu da dengesizdi bana göre. Bu suyu içebilmek için şişe/bardak alma olayı bana çok saçma geliyordu şov yapıldığını ve bomboş hareket olduğunu düşünüyordum. Sonra dedim ben de deneyeyim :d 0.75 ltlik bir şişem var evde onu dolduruyorum ve sürekli yanımda oluyor. Sürekli yanımda olduğu için elim gidiyor ve içiyorum. Yudum yudum içtiğimden (yani bi oturuşta 2-3 bardak içmediğim için) midir nedir tuvalete her 5 dkda bir gitmiyorum şu an. Bu 0.75 litrelik şişeyi günde 2 defa bitirmeye çalışıyorum şimdilik ve bayada bitiyor. Eğer benim gibi su içemeyen varsa bakabilir. Bir değişiklik oldu mu derseniz vücut için elbette faydalı ama ben 2 lt su içmenin cilde aşırı faydalı olduğunu düşünmüyorum belkide çoook uzun bir süre içilirse o zaman olabilir. Gözaltı morluklarına bir tık daha iyi geldiğini söylüyorlar ben daha bir fark var mı göremedim yaklaşık 1 haftadır içiyorum.  Ama daha zinde olduğumu düşünüyorum hani cilt dışında faydasını gördüm diyebilirim. İdrar yolu enfeksiyonu falan yaşıyorsanızda çok iyi geleceğini düşünüyorum. Yani ben suya bir anda abanmaksa yanımda şişeyle yudum yudum içmeyi daha iyi buldum. Tabi nereye kadar gidebilir orası bir muamma şimdilik iyi gidiyorum :D 

22 ağustos 2018 14:47

370. çare arjantin bardak. küçük bardakta -normal su bardağı oluyor bu benşm için- su içince yeterince içmemişim gibi hissediyorum, çünkü kana kana su içmeyi çok severim. arjantin bardak hem büyük hem de eğlenceli hale getiriyor su içmeyi.ailemin evindeyim ve bira içemiyorum istediğim gibi. Ben de üzülmemek için arjantin bardağa su koyup içiyorum. hayatıma azıcık aksiyon giriyor bu sayede. kalkıp bardağımı doldurayım bari. (gizlinot: Swh)

1 ağustos 2018 17:05

ilginizi çekebilecek benzer başlıklar