sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (390)
    • medya (4)

    390. Benim gibi bir şeyler içmeden duramayan insanların yaz kış yeterli miktarda yaptığı eylem. Günde 3 litrenin üstünde su içen biriyim. Aynı zamanda 5-6 kupa çay /kahve içiyorum. 1 tane de maden suyu. Tabii tuvaletten çıkamıyorum böyle olunca.

    28 haziran 18:33

    389. Gunde en az 4 kupa kahve tuketen biri olarak atladigim seydi. Water reminder adli uygulamayla 3 litreye kadar su icer oldum tavsiye ediyorum kesinlikle uygulamaya 1 ay taniyin hatirlattikca icin su icmeye alisacaksiniz, cildiniz vs mukemmel olacak. Suyun tadini benim gibi sevmeyenlerdenseniz eger, tarcin cubugu ya da limon atabilirsiniz

    28 haziran 11:48 28 haziran 13:25

    388. çay ve kahve olayı su içmeyi azaltıyor.

    çay içmeyi azaltınca susadığımı fark etmeye başladım. çay içerken suyu zorla içiyordum. şimdi isteyerek içiyorum.

    28 haziran 11:43

    387. İnsan vücudunun fonksiyonel çalışması için hayati önem taşıyan eylemdir.

    Vücudun %70'ini oluşturan su, hücre içi ve hücre dışı olmak üzere temelde 2 kompartmana dağılmıştır. Günlük su kaybı(gizlinot: Dehidratasyon) her insanda günlük aktivite, yaş, cinsiyet vb faktörlere bağlı olup değişebilmekle beraber kaybedilen kadar su tekrar vücuda alınmalıdır. Bunun da ortalama 2 lt olduğu söylenir. Su, deriden buharlaşma yoluyla atılabileceği gibi nefes alıp vermeyle ve dışkı-idrar yoluyla da atılabilir. Organizmayı oluşturan temel yapıtaşları olan hücrelerin elektrolit dengesinin düzenlenmesi, kan basıncının regüle edilmesi gibi daha nice olaylar su varlığı ile gerçekleştirilir.

    Susuz kalınan zaman arttıkça kişide belirtiler de değişkenlik gösterir: susama hissiyle başlayan, nörolojik yetersizlikler ile devam eden ve şok gibi ölümcül sonuçları olabilen bir sorunlar tablosu göze çarpar. Ancak zaten susama hissettiğimizde vücudumuzda önemli bir miktar su kaybetmişizdir, susama hissetmeden önce su içmekle bu su kaybını daha erken onarabiliriz. Ve elbette çılgınlar gibi dakika başı su içmenin(gizlinot: Hiperhidratasyon) de susuzluk kadar tehlikeli olduğu, haddinden fazla abartılarak alınmış suyun da ciddi sorunlar yaratabileceği unutulmamalı, bu su kayıpları abartılmadan giderilmelidir :]

    (bkz: Denge)

    28 haziran 09:08

    386. Günde ortalama 2 litre su içiyorum ve baş ağrılarım çok azaldı. Hatta böbrek kumu dökerken bu alışkanlığım sayesinde o ölümcül ağrıları çok alt düzeyde yaşadım. Doktor bile şaşırdı bu duruma. Cildime bi faydası oldu mu? Yani mucize beklemeyin sadece nem dengesi sağladı bende. 

    28 haziran 08:21

    385. 7-8 sene önce böbreklerim imdat çağrısı yaptığında düzenli ve çok su içme alışkanlığı kazanmıştım.  Sonrasında bi baktım sabahları kalkar kalkmaz su içiyorum, belirlediğim miktarda içince mutlu oluyorum. Sanki ödemi şıp diye atıyomuşum gibi geliyor. Şimdi de çok seve seve faydalarını kabul ede ede içiyorum. Su benim kahramanım kalpkalp. Susadım sanki:/

    28 haziran 04:40

    384. Su içmenin yararlarını bildiğim halde bir türlü su içme alışkanlığı kazanamadım.Önce güzel bir matara aldım kendime baktıkça motive olur da içerim diye işe yaramadi.Sonra kışın suyun içine elma parçaları attım 1-2 gün tamam ama sonra yine unuttum.Şu kavurucu yaz günlerinde bile 2 lt su içemiyorum.Üzücü :(

    28 haziran 01:08

    383. Su içmeyi seven ama unutan bi insanım genel olarak. Bugünlerde suyuma taze zencefil dilimleri atıyorum(gizlinot: Çok minik bir parça da limon) ve cidden aşığı oldum bu suyun. Zencefili zaten severim ve suya acılık da vermiyor sadece o güzel tadını veriyor. Bu sayede su içmem sıklaştı cidden ve bu beni sevindiriyor. Su içmekte zorlanan ve zencefil sevenlere öneririmm.

    27 haziran 19:05

    382. az su içtiğim zamanlar su içmekaklıma bile gelmiyordu. günde 1.5 litre tüketmeye başadığından beri yanıma su almadan çıkamaz oldum çok çabuk susuyorum, adeta susuz yaşayamıyor gibiyim. fakat sürekli tuvalete gitme mevzusu beni çok yıprattı. idrar rengim de artık bembeyaz. ama genel olaral vücudumda gözle görünür bir değişiklik hissetmedim

    14 mayıs 19:22

    381. Regl zamanlarımda çok fazla içtiğimi farkettim. Dün 3 buçuk 4 litre içmişim mesela. Ama normal zamanda da içmeyince sanki halsizleşiyorum gibi hissediyorum. Yanımda 1 litrelik şişe bulunduruyorum.su içemeyenler sürekli göz önünde bulundurursa bu alışkanlığı kazanabilir.

    7 ocak 13:06

    ilginizi çekebilecek benzer başlıklar