yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (439)
    • medya (9)

    439. Son 4-5 aydır günde en az 2 litre içiyorum. Sabah uyandığım gibi 300-400 ml limonlu su içiyorum. Limonlu suyun metabolizmamı hızlandırdığını net bir şekilde söyleyebilirim, bence genel sağlığıma da olumlu katkıları var. Evde 700 ml, dışarıda 500 ml,'lik şişemi kullanıyorum. Öğünlerden 1 saat önce ve sonra içmemeye çalışıyorum, onun dışında sabah kalktıktan hemen sonra ve yatana kadar aklıma geldikçe içiyorum. Kilo verme konusunda ana değil ama yardımcı karakter olarak rol oynuyor bence su içmek.

    26 ekim 18:34

    438. Yıllardır günlük su ihtiyacını cay kahve gibi sıvılarla karşılayan ve gunde 1 bardak su içerse içen ben, gebelik sebebiyle günlük 2 litre su içmeye başladım. Cildim kurudur, her gun kremlemezsem pul pul görünür. Tabii ben bunu susuzluğa borçluyum diye düşünürdüm. Yaklaşık 5 aydir da her gün min 1.5, max 2.5 litre su içiyorum. Cildimde hicbir değişim olmadi. (gizlinot: Swh) hala ayni iflah olmaz kurulukta. Hala her gun kremlemezsem çöle dönüyor. Gunde 18 kere tuvalete gitmek dışında da bir yararını gozlemleyemedim.

    25 ekim 22:18 25 ekim 22:19

    437. Her şeyde olduğu gibi su içmenin de doğru bir yöntemi var. Eğer reflü şikayetiniz varsa yemeklerle birlikte ya da yemek yedikten sonraki ilk 1 saat içilen su sizin reflünüzü tetiklemekten başka bir şey yapmaz. Sabah uyandığınızda ve öğün aralarında için suyu. Bir de erken kalkma alışkanlığı edinirseniz su içmek için bolca vaktiniz olacaktır. Öğleden sonra uyandığım günler 2 bardak suyu bile zor içiyorum genelde. 

    7 eylül 03:11


    436. Su icmenin ne kadar faydali oldugu vs artik herkesin malumu. Yalniz fazla su tuvalet ihtiyacı ile birlikte vucuttan mineral kaybini da beraberinde getiriyor. Bu yuzden su icmenin yaninda aslinda mineralli suya da gunluk rutinde yer vermek gerekiyor.

    6 eylül 22:00

    435. Covidle mucadelede buyuk etmenlerden biri. Ablamin yakin arkadasi pozitif cikti. Zayif, fit ve piril piril ciltli bir kadin ama gunde 1 bardak suyu ancak icip bitirir, kahvaltida simit, oglen hamburger yiyip aksam hicbisey yemeyen biri. Biz de hep ne sansli derdik. Fakat ic organlari yonunden isin oyle olmadigi bu illet hastalikta anlasildi. Doktoru suyun ve beslenmenin ne kadar onemli oldugundan o kadar bahsetti ki simdi yumurtasiz,bakliyatsiz ve en onemlisi susuz gecen zamanlarina hayiflaniyor. Suyu onemseyin lutfen. Bazen gercekten tek basina hayat kurtariyor.

    6 eylül 13:47

    434. yazları boğaz hassasiyetimden soğuk içememem dışında hiçbir problemim yok su içmekle. lisede gider marketten 1.5 litrelik su alır içerdim o 8 saatte. bazen yine o 8 saat içinde üstüne 1 litre daha icerdim. suan özellikle kışları severek 3.5 (bazen 3.75- 4) litreye cıkabiliyorum. ama yüklenerek içmiyorum hepsini bir anda içmek böbrek yoruyormuş ve faydası kalmıyomuş. aralıklı içilmesi tavsiye ediliyor. ha cok susadıysam 1 litreyi 10 saniyede deviririm orası ayrı.

    5 eylül 23:29

    433. Eskiden 1 bardak suyla günümü geçirebilirdim sonradan öğrendim ki bu çok zararlıymış tabi çocuktum o zamanlar ehehe. Neyse bilinçli bir birey haline geldiğimdeyse günde ortalama 2.5 L yaz/kış daha doğrusu mevsim farketmeksizin içmeye gayret ediyorum ve suyun tadını aşşşırı seviyorum. Cilt güzelliği vs bir şey diyemiycem üzerine düşmezsem sorunlu bir cildim var cidden. Su alışkanlığı kazanmak isteyenlere tavsiyem de appler falan var hatırlatıyor sana su iç diye ya da alarm kurun telefondan uymasanız bile aklınızdan geçtikçe için yani. Tuvalete gidin üşenmeyin yeter ki vücudunuza gereken hayattaki tek kalorisiz şeyi doğru tüketin. He birde değinmeden geçmek istemiyorum Karadenizli arkadaşlarımın şehirlerine gittikçe çeşme suyunun tadının bu kadar güzel oluşuna hala şaşırıp daha fazla içiyorum. 

    5 eylül 23:20


    432. İçmediğimde başıma ağrıların girdiği hayati sıvı. Sayesinde tuvalete bağımlı yaşıyorum.  

    5 eylül 23:05

    431. sanırım şu hayatta beni en çok mutlu eden şeylerden biri. kış yaz fark etmez düz veya limonlu, tarçınlı, zencefilli, karanfilli, yeşil elmalı soğuk su içmek beni hayata bağlıyor, iyileştiriyor. bazen tuvaletim gelmesin diye dışarda kendimi kısıtlıyorum, içmiyorum. sonra eve geldiğimde bardak bardak canımın istediği kadar içtiğim an dünyanın en mutlu insanı oluyorum.

    5 eylül 22:52

    430. Hayatım boyunca hep çook az su içen biri oldum. Bazı günler hiç içmediğim oluyordu hatta ve aramıyordum garip bir şekilde. Büyük ihtimalle bunun sebebi başka içecekleri çok tüketmem. Ancak birkaç haftadır kendimi ciddi anlamda zorlayıp günde 2 litre su içmeye başladım. Bu kadar kısa sürede bile fark ettiğim değişiklikler:

    Yemek yerken daha kısa sürede doymaya başladım

    Tatlı yeme ihtiyacım tatlı krizlerim büyük oranda azaldı

    Ciddi bir kabızlık sorunu yaşıyordum, tamamen ortadan kayboldu

    Son 1 2 gündür yine su içmeyi aksattım ve bütün bu sıkıntılarım tekrar nüksetti. Sözün özü hazır rahat rahat ulaşabiliyorken bol bol su içelim süslülerim

    5 eylül 12:42

    ilginizi çekebilecek benzer başlıklar