yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (19)
    • medya (0)

    19. sabahları

    -sensodyne whitening veya opalescence diş macunu ile en az 2 dk boyunca fırçalama

    -listerine cool mint ile gargara

    akşamları

    yine aynı rutin ; ekstra olarak watsons'ın "sapan" şeklinde diş ipleri var, bununla diş aralarımı temizliyorum. normal diş ipine göre daha kullanışlı buluyorum.

    diş fırçam, oral-b'nin şarjlı diş fırçası.

    yaptıklarım bunlardan ibaret, kısa ve öz.

    en memnun kaldığım diş macunları aslında;

    -curaprox

    -opalescence

    -marvis olmuştur ama diş hekimim ısrarla yalnızca sensodyne kullanmamı söylerdi bu yüzden bunlar banyo dolabımda olsa bile illa ki, sensodyne ile dönüşümlü kullanırım.

    29 nisan 2020 10:36

    18. dişlerimin doğuştan çok düzgün olması hoşuma gitmiyor değil. eğer genetikse annemin dişleri çok düzgündür, babamınkiler de düzgün yapı açısından ama ne yaparsa yapsın asla dişlerini beyazlatamadı, kemikleri sarıymış. dişlerim konusunda yaşadığım tek problem yirmilik dişlerimdi. onları da 15 yaşında çıkardım ve operasyonla alındı.

    bir ara oil pulling yapıyordum ve gerçekten beyazlıyordu dişlerim. şimdi yapmıyorum. sadece diş macunu ve ağız gargarası kullanmaktayım.

    29 nisan 2020 10:12

    17. Hiçbirsey olmasa bile yılda 1 doktor kontrolü 

    Her sabah&akşam marvis in beyazlatma etkili diş macunu, fırçam oral b şarjlı diş fırçası

    Her öğlen İpana 3d white lüx diş macunu ile normal diş fırçası ile fırçaşıyorum (ofiste)

    Sabahları Hindistan cevizi yağı ile oil pulling yapıyorum 

    Akşamları da öyle marka seçmiyorum normal bi gargara yapıp bitiriyorum. 

    Diyet yapıyorsam, yemek yememem gerekiyorsa açılık hissim geldikçe dişlerimi fırçalıyorum kendimi bildim bileli. 

    29 nisan 2020 10:06 29 nisan 2020 10:07


    16. Ben dişlerimi fırçalamadan sabahları su bile içemem o nedenle uyanır uyanmaz dişimi fırçalıyorum diş macunu olarak splat ekstreme white kullanıyorum içeriği nedeniyle tercih etmiştim ama gerçekten beyazlatıyor aşırı memnunum, diş fırçası olarak sürekli değil arada bir oral b elektrikli diş fırçası kullanıyorum (diş hekimim sürekli kullanımda diş eti çekilmesi yapacağını söyledi) normal fırça tercihim değişiyor ultra yumuşak olması yeterli benim için, diş ipi olarak diş hekimimin önerisiyle oral b satin tape kullanıyorum çok memnunum, ağız çalkalama sularının hepsi benim ağzımda yanma ve diş eti hassasiyeti yaptığı için tuzlu su kullanıyorum.

    4 nisan 2020 18:14

    15. Ağız bakımı desek daha doğru olur;

    Sabah; diş fırçalama 2 dakika, diş eti fırçalama 30 saniye(gizlinot: braun elektrikli diş fırçası - pronamel diş macunu.), dil temizleme, listerin.

    Akşam; diş ipi, fırçalama faslı, dil temizleme, listerin.

    19 mart 2020 10:45

    14. sabah uyanır uyanmaz ilk işim bir çay kaşığı hindistan cevizi yağı atıyorum ağzıma, ortalığı toparlayıp kedinin mamasını suyunu yenilerken ağzımda gezdirmeye devam ediyorum. oil pullingin orjinali 25 dk ile 45 dk kadar sürüyor ancak ona vaktim olmuyor tabi.5 dk dan sonra tükürüyorum (kesinlikle yutmuyoruz) ve dişlerimi fırçalıyorum.ben beyazlatma etkisi olduğuna kesinlikle eminim çünkü ben kahve kolik ve sigara tiryakisiyim ama diş rengim fena değil bence, sapsarı asla değil. diş fırçalarken oil pullinge başladığımdan beri hiç diş eti kanamam olmuyor,aft da çıkarmıyorum (gerçi bağışıklığım güçlüdür bunu oil pullinge bağlayamayız sanırım) . dişlerimi fırçaladıktan sonra dil temizleyicisi ile dilimi de sıyırıyorum.en önemi kısım arka taraflar o işlemi yaparken mideniz bulanabiliyor öğürme olmaması için yavaş yavaş yapın,dilimin rengi onca kahveye sigaraya rağmen pembe.ağız kokusu ise gerçekten yaşamıyorum dil temizleyicisi kullandığımdan beri.sabah uyandığımda bile minimal oluyor tavsiye ederim. ben çok pahalı birşey kullanmıyorum trendyoldan aldığım dilsil marka kullanıyorum, 2 aya kullanır atar yenisini alırım ama metal daha profesyonel bir ürün de almak istiyorum.

    bunca uzun anlattığım şeyi yapmak 10 dk :) benim dişlerim incedir ve hassastır, buna ağmen bu bakımla hassasiyet veya ekstra çürüme yaşamıyorum. oil pullingi hindistan cevizi yağının tadını sevdiğimden onunla yapıyorum,susam yağı zeytinyağı ile de olur, bir çay kaşığı,eğer kötü uyandıysanız 2 çay kaşığı yeterli.

    gece yatarken ise diş ipi,olursa yine oil pulling ama ben sabah tercih ediyorum.bu arada ara sıra 2 damla çay ağacı yağı damlattığım suyu çeviriyorum ağzımda yatarken,çay ağacı yağı berbat kokuyor ama candır.

    sağlıklı günler tüm süslülere!

    18 mart 2020 12:07 18 mart 2020 12:08

    13. Günde 2 kere fırçalıyor, gün ortasında da seyahat boy gargara ile gargara yapıyorum.

    -Sabah (gizlinot: ben genelde kahvaltı sonrası; bazen de kahvaltı öncesi sadece fırçalama, kahvaltı sonrası fırçalama+diş ipi+gargara yapıyorum, doğrusu bu mudur emin değilim) cilt bakım rutini öncesinde, oral-b pilli diş fırçası ve sensodyn diş macunu ile fırçalayıp devamında herhangi bir diş ipiyle temizleyip en son da listerine gargara ile çalkalıyorum.

    -Gün ortasında, öğle yemeği sonrası çalkalıyorum. Hem yemek kokusunu giderip ferahlatıyor hem de kantinden abur cubur alma isteğimi kesiyor.

    -Akşam da son ara öğünü yaptıktan sonra, yine cilt bakım rutini öncesi sabahki şekilde fırçalıyorum.

    not: diş hekimleri diş taşım olmadığını, iyi baktığımı söyler genelde. ben bunu hem pilli diş fırçasına hem de diş ipine bağlıyorum. yine de bilinçsizlikten, çocukluk ve ergenlikten kalma, tedavi olmayı bekleyen dişlerim ve yoğun diş hekimi korkum var :((

    17 mart 2020 17:52


    12. istisnasız bahanesiz her akşam ama büyük harflerle her akşam diş ipi. bakın ne kadar anlatsam az. diş ipi çok önemli. ben sol elimden dolayı kullanamıyorum böyle kürdan gibi olanlarından aldım, markası çok kaliteli değil, ama inanın o bile nasıl etkili.

    yakınlarda ben çenemden kat küt sesler gelmesi sebebiyle doktora gittim, bana gece plağı verdiler, dişimin kalıbını çıkarıp döktüler, her gece takıyorum. allahım ben diş ipimi boşlamıştım bir süre. bir sabah uyandım. nefes kokum yok. ama bir yerden iğrenç bir koku geliyor. plağı bir kokladım aman yareppi arka dişlere denk gelen yerler iğğğğğrençti. asla aksatmıyorum. dişlerimi fırçalamayı unuturum diş ipimi unutmam. bakın öyle önemli. kokuyu geçirmenin tek yolu diş ipi. üşenmeyin beş dk bile almıyor. diş ipi zor diyorsanız o kürdan gibi tek tek olanlardan alın.

    her sabah uyanır uyanmaz diş fırçalarım. yemekten önce fırçalamak önemli bence. her gece önce diş ipi sonra diş fırçalama. diş ipini önce kullanmayı seviyorum, çünkü dişinizi fırçalasanız bile diş ipi yine çıkarıyor bir şeyler. daha temiz geliyor.

    nolur diş ipi kullanın. sabah nefesine elveda dersiniz bak adımı yazıyorum buraya.

    bir ara oil pulling denen ağıza bir miktar yağ alıp çevirmeyi denedim. beğenmedim.

    1-çok vakit alıyor pratik değil çok zahmetli

    2-ekstra bir faydasını göremedim

    3-20 dk kim ağzında yağ çevirecek.

    bunun dışında elektrikli diş fırçası kullanmak da çok önemli bence. diş bakımında çağ atlatan iki şey diş ipi ve elektrikli diş fırçası. deneyin pişman olmazsınız süslüler.

    eklemeyi unuttuğum şeyler aklıma geldi diğer girdileri okudukça:

    elektrikli diş fırçasıyla her fırçalamanın sonunda dilimi de fırçalarım.

    evdekiler aldıkça istisnasız her fırçalama sonunda gargara yaparım. elime yapışmıyor sonuçta.

    hiç diş beyazlatıcı kullanmadım. diş rengim kırık beyaz, parlamıyor hiç, bazen fotoğraflarda sarı gibi çıkıyor.

    bir iki kere diş temizlettim, diş taşlarım vardı biraz.

    kardeşim haftada bir kere dişini fırçalar, sigara içer ve dişleri bembeyaz. ve ayrıca kendisi sarışın. ailenin genetik piyangosu ona çıkmış aq.

    17 mart 2020 14:05 17 mart 2020 14:15

    11. diş teli kullandığım için maalesef su hariç yediğim içtiğim her şeyden sonra diş fırçalıyorum. hem diş hekimim böyle olması gerektiğini söylüyor hem de fırçalamadığım takdirde braketlerin arasında yemek artıkları kalabiliyor. "harita dil" denilen dil yapısına sahip olduğum için aşırı mentollü ve beyazlatıcı etkili diş macunları kullanamıyorum çünkü dilimdeki aftları tetikliyor. colgate ya da ipana'nın klasik olanlarını kullanıyorum. her atıştırmamdan sonra dişlerimi fırçaladığım için akşam yatmadan evvel arayüz fırçasıyla tek tek braketlerin etrafını temizliyorum ve yine colgate'in gargarasını kullanıyorum. sabah yine aynı şekilde gün içinde dişlerimi zibilyon kez fırçalamak zorunda kalacağım için bazen sadece gargara yapıyorum.

    17 mart 2020 01:09

    10. Günde 1 kere yatmadan önce sırasıyla dişlerimi, diş etlerimi fırçalıyorum. Bu arada Oral b şarjlı diş fırçası kullanıyorum, diş etlerimi masaj moduyla fırçalıyorum. Daha sonra dil kazıyıcı ile dilimi temizliyorum ve gargara ile sonlandırıyorum.

    16 mart 2020 23:53