yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (39)
    • medya (2)

    39. 1 adet trabzon hurması

    1 sb süt

    3 tam ceviz

    tarçın + zerdeçal + zencefil (isteğe göre. ben tarçını 1 tk zerdeçal ve zencefili 1çk gibi yapıyorum. belki zerdeçal bir tık fazla olabilir.)

    bızt bızt yapıyoruz.

    dileyen bal ekleyebilir ancak yeteri kadar tatlı oluyor bence. afiyet olsun.

    5 ocak 2022 14:28

    38. 200 ml süt + 6 küp buz + 1 orta boy muz ve 1- 2 tatlı kaşığı granül kahveyi blender'da çekiyorum ve muzlu lattemsi milkshake oluyor. Hem sağlıklı hem lezzetli, bazen 1 tatlı kaşığı bal da koyuyorum içine.

    5 ocak 2022 11:26 5 ocak 2022 11:28

    37. Bir pazar sabahından günaydın süslüler,bugün yaptığım ve tadını çok beğendiğim smoothie tarifini sizlerle de paylaşmak istiyorum.

    - 1/2 kırmızı elma 

    - 1 kivi 

    - 2 tatlı kaşığı bal

    - 3 yemek kaşığı yulaf 

    - 1 su bardağı süt 

    Tarifim biraz yoğun oldu ben yoğun sevdiğim için 3 yemek kaşığı yulaf tercih ettim.siz dilerseniz 2 yemek kaşığı da tercih edebilirsiniz.

    15 aralık 2019 13:36


    36. donmuş bir orta boy muz

    200 ml kadar süt

    yarım çay kaşığı türk kahvesi

    çok az da tarçın.

    tatlı isteğimi bastıran ve tok tutan bi smoothie.

    25 temmuz 2019 15:59

    35. 1 mango, fıstık ezmesi ve süt. bunları mix & go'dan geçirince çok güzel oluyordu kışın. yaz için ise çilek, süt, buz, muz.

    24 temmuz 2019 20:12

    34. Kendimce bir smoothie tarifi geliştirdim çok sağlıklı olduğunu düşünüyorum ve diyette bence baya işe yarıyor.

    Tarifi:

    Bir bardak ev yapımı soğuk kefir (gizlinot: (bunu ben kefirdanemden aldığım maya ile kendim yapıyorum, siz yapmak istemezseniz marketlerde satılanlar da olur diye düşünüyorum) )

    2 dilim yeşil elma

    Yarım demet maydonoz

    Bir tatlı kaşığı zerdeçal

    Bir tatlı kaşığı karabiber (gizlinot: Zerdeçalın biber türü baharat ile kullanılınca faydasını daha iyi gördüğümüzü okumuştum bir yerden o yüzden :) )

    Bunları smoothie makinesine atıp karıştırıp içiyorum çok lezzetli oluyor. Yazın çok da ferahlatıcı.

    27 şubat 2019 10:00

    33. benden de size kahvaltı sonrası enerji verici, bağışıklık güçlendirici bir tarif ;

    *kabuğu soyulmuş portakal

    *mandalina

    *çok az kabuğu soyulmuş limon

    *biraz da kabuğu soyulmuş yeşil limon

    *havuç

    *taze zencefil 

    *ve son olarak kıvamını nasıl isterseniz o miktar kadar su.

    bızzzzzt! 

    afiyet olsun

    23 kasım 2018 09:06


    32. Uzun süre tok tutacak ve şekersiz hayat anlayışınız varsa uzun vadede bir öğünü bu smoothie ile geçiştirdiğinizde kilo vermenize/korumanıza da yardımcı olacak bir smoothie tarifi benim aracılığımla diyetisyenimden sizlere gelsin:

    -3 adet küçük boy salatalık

    -1 adet amasya elması ya da yarım yeşil elma

    -2 yemek kaşığı lifalif

    -1 çay kaşığı tarçın

    -1 su bardağı kefir.

    Blender'dan geçirip afiyetle tüketebilirsiniz. Buzdolabında da yarım gün kadar taze bekleyebiliyor. Bu tarif tatlı krizlerinizi dengelemeye de yardımcı oluyor.

    22 kasım 2018 16:09

    31. Bazen kalkınca katı bir şeyler yemek istemiyorum o zamanlarda favori kahvaltım:

    Bir küçük kutu süt(200 ml)

    1 muz

    2 yemek kaşığı yulaf ezmesi

    1 tatlı kaşığı bal

    1 tatlı kaşığı pekmez

    En sonunda üstüne bazen bir tutam toz tarçın

    Bu tarif beni öğlene kadar tok tutuyor ve tadını da çok seviyorum :)

    18 kasım 2018 19:37

    30. yaz favorim: muz, badem sütü, ıspanak, buz ve çilek

    kış favorim: birkaç kaşık sahlep, muz, tarçın, badem sütü.

    17 ekim 2018 18:14