girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (2)
  • medya (0)

2. Sağlıklı beslenmeye başladığımdan beri çok çok az kullandım. Sanırım toplamda bir çay kaşığı olmamıştır. Salatalarda ve salatalıkta kullanıyorum sadece. Yokluğunu aramıyorum. Ayrıca turşu gibi tuzlu gıdaları da tuketmiyorum. Damak tadınız tuzsuzluğa alıştığında tuzun tadı garip geliyor asıl.

13 haziran 13:43

1. önceden önüme çorba gelir gelmez tatmadan tuzu sallamaya başlayanlardandım ama ailemde böbrek hastalığı yatkınlığı var ve kronik böbrek hastasıyım 11 yıldır. Ne zaman tuzu azalttım tahlillerim o zaman iyiye gitti ve artık sık kontrollerim olmuyor çünkü her şey yolunda gidiyor. Bunun için annem yavaş yavaş azaltmıştı ve öyle alıştırdı hepimizi. Yavaş yavaş daha az koyulabilir yiyeceğe ya da tuzlu tüketilen yiyecekleri tüketme sıklığı azaltılabilir. Örneğin her akşam cips yemek yerine iki haftada bir, turşunun başına oturunca kalkamamaktansa az koyup onunla kendinizi tutmaya çalışabilirsiniz, tuzlu kraker, patlamış mısır, tuzlanmış patates kızartması aslında bunlar böbrek dostu olmayan yiyecekler ve umarım yatkınlık yoktur benim öyle olduğu için hayatımda büyük bir değişikliğe sebep oldu tuzu azaltmam. Şimdi gerçekten tadı bariz değişmedikçe tuzu ya koymuyorum ya ölçülü koyuyorum.

13 haziran 12:15 13 haziran 12:26