uyku

girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (87)
  • medya (0)

87. iyi uyuduğum zaman cildimdeki eşitsizlikler kayboluyor neredeyse. gerçekten çok fark ediyor.

aydınlık ciltle uyandığım zamanların, çok uyuduğum günlere denk gelmesi bir tesadüf olamaz.

ne yazık ki uykularım kalitesiz, geç yatan ve ota boka uyanan biriyim. sabah erken kalkmam gerekmeyen günlerde daha fazla uyumuş oluyorum ve bu da cildime olumlu olarak dönüyor. deliksiz uyusam kim bilir neler olacak.

12 şubat 16:30

86. bir türlü gelmek bilmeyendir.

10 şubat 05:31

85. Uyku probleminiz varsa yatmadan önce kendinize papatya çayı yapın. Yanınıza bir kitap alın lavanta yağını yastığa döktükten sonra kitabınızı okuyun sonra mışıl mışıl uyuyacaksınız. Başlarda placebo etkisi sandım ama lavanta yağı gerçekten işe yarıyor bir kere pamuk gibi uyanıyorum, yastık mis gibi kokuyor artık her gece damlatmaya başladım yastığıma. 

9 şubat 23:21


84. Psikiyatristimin melatonina ismindeki ilaçla düzene soktuğudur. Akşam 9 sularında atılan bir adet ilaç, gerektiği vakitte uyumam gerektiği sinyalini beyne gönderiyor ve hiç zorluk çekmeden uyunuyor. Ancak kendi tecrübemden yola çıkarak söyleyebileceğim, ertesi gün de uykulu hal bir müddet sürüyor. Başkalarında aynı etkiyi yapmıyordur belki bilemiciim.

26 eylül 2017 08:21

83. sabah 6’da uyanmam gerek gelmiyorsun. derste gelirsin ama. gelmen gereken yerde gelmiyorsun gelmemen gereken her yerde geliyorsun.

26 eylül 2017 01:32

82. Bunca yıldır uyuyorum, akşamüstü beş sularında uyunan uyku kadar tatlısını henüz görmedim. 

26 eylül 2017 00:36

81. Sabah erken kalkmam gereken zamanlarda diyorum yetişkin bir insan için 6 saat yeterli süre ona göre yatıp uyuyayım.

 7 de kalkacaksam 1 de uyumaya çalışıyorum sonra sürekli kaç saatim kaldı acaba diye saate bakmaktan uyuyamıyorum swh.

 Şimdilerde ise telefon elimde uykusuzluktan bayılmaya ramak kala uyuyorum saati belirsiz yani.

26 eylül 2017 00:16 26 eylül 2017 16:49


80. Süslü sayfalarına milyonlarca yemek, tatlı, pasta entryleri yazılsa şu başlık kadar tatlı, can çekici gelmez.

Öyle hasretim...

not: 8 aylık anne...

26 eylül 2017 00:08 26 eylül 2017 10:54

79. Her gün bugün erken yatacağım ki sabah erken uyanınca zinde olayım diyorum ve sonuç bu saatte uyku tanımı yapmaya çalışıyorum. Yok mu yan etkisi olmayan bir ilaç, 23.00 da uyutsun, 07.00 da uyanalım zınk diye?

26 eylül 2017 00:00

78. Sabahları beni kendine çeken, karşı konulması çok zor meret. 

25 eylül 2017 23:52