27. Uykuya dalamama sorunu hayatımda çok nadir zamanlarda yaşadığım bir durumdu ancak son zamanlarda sıklaşmaya başladı. Bu süreçte refill&restock asmr videolarının beni acayip rahatlattığını ve uyuttuğunu farkettim. YouTube 'dan açıyorum bir tane. Yarısına gelmeden uyuyorum
- süslü
- moda alışveriş
- kuaför & güzellik merkezi
- sağlık
- spor
- gönül işleri
- aile arkadaş ilişkileri
- cinsellik
- eğitim & kariyer
- seyahat
- pet
- sanat
- bürokrasi
- diğer
- girdiler (27)
- medya (0)
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | buğday tenli |
cilt tipi: | karma |
göz rengi: | koyu kahverengi |
saç şekli: | kıvırcık |
saç tipi: | normal |
yaş: | 30 |
cilt alt tonu: | warm |
alerjik cilt: | hayır |
saç rengi: | kestane |
saç kalınlığı: | kalın telli |
kepekli saç: | hayır |
26. 15 mg Zestat :) 10 dk içinde bir fili bile uyutur. O benim aşkımdır
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | beyaz tenli |
cilt tipi: | karma |
göz rengi: | koyu kahverengi |
saç şekli: | düz |
saç tipi: | normal |
yaş: | 36 |
cilt alt tonu: | nötr |
alerjik cilt: | hayır |
saç rengi: | koyu kestane |
saç kalınlığı: | normal |
kepekli saç: | hayır |
25. Gün içinde çok yorulmuş olmak
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | beyaz tenli |
cilt tipi: | yağlı |
göz rengi: | açık kahverengi |
saç şekli: | düz |
saç tipi: | yağlı |
yaş: | 28 |
cilt alt tonu: | nötr |
alerjik cilt: | hayır |
saç rengi: | diğer |
saç kalınlığı: | ince telli |
kepekli saç: | hayır |
24. Asmr videoları izlemek
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | koyu buğday tenli |
cilt tipi: | yağlı |
göz rengi: | açık kahverengi |
saç şekli: | dalgalı |
saç tipi: | yağlı |
yaş: | 23 |
cilt alt tonu: | nötr |
alerjik cilt: | hayır |
saç rengi: | koyu kestane |
saç kalınlığı: | normal |
kepekli saç: | hayır |
23. Kendimin olmayan evleri bu ev benim olsa nasıl dayar döşerdim diye hayal kurmak.
cinsiyet: | kadın |
cilt alt tonu: | nötr |
alerjik cilt: | hayır |
saç rengi: | koyu kestane |
saç kalınlığı: | ince telli |
kepekli saç: | hayır |
ten rengi: | buğday tenli |
cilt tipi: | karma |
göz rengi: | açık kahverengi |
saç şekli: | dalgalı |
saç tipi: | kuru |
22. Yastığa damlatılan lavanta yağı
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | beyaz tenli |
alerjik cilt: | evet |
saç rengi: | koyu kestane |
saç kalınlığı: | ince telli |
kepekli saç: | hayır |
yaş: | 30 |
cilt tipi: | karma |
göz rengi: | ela |
saç şekli: | dalgalı |
saç tipi: | normal |
21. Uykuya dalmakta zorlanmıyorum aslında fakat kafamdan saçma sapan düşünceler geçirmeden dalmakta zorlanıyorum. Bunun için çözümü buldum: masal dinlemek. YouTubedan arkada şömine,yağmur sesi olan masalları açıyorum. Kafayı yormadan kolayca uykuya dalıyorum💖
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | buğday tenli |
cilt tipi: | normal |
göz rengi: | yeşil |
saç şekli: | dalgalı |
saç tipi: | kuru |
yaş: | 27 |
cilt alt tonu: | warm |
alerjik cilt: | hayır |
saç rengi: | diğer |
saç kalınlığı: | kalın telli |
kepekli saç: | hayır |
20. Yastığa 4-5 damla saf lavanta yağı damlatmak. Gecenin 2'sinde havasızlıktan dönüp dururken lavanta tarlası sergisinden aldığım yağı damlatayım dedim, sonra sabah uyanmışım. Rahatlatıcı etkisi var derlerdi de inanmazdım.
cinsiyet: | kadın |
cilt alt tonu: | nötr |
alerjik cilt: | evet |
saç rengi: | diğer |
saç kalınlığı: | normal |
kepekli saç: | evet |
ten rengi: | beyaz tenli |
cilt tipi: | karma |
göz rengi: | ela |
saç şekli: | kıvırcık |
saç tipi: | kuru |
19. Senelerdir uyguladığım tek yöntem Cem Yılmaz'ın stand up gösterilerinin ses/video kaydını açıp onu dinlerken gülümseyerek uykuya dalmak.
ten rengi: | beyaz tenli |
alerjik cilt: | evet |
saç şekli: | dalgalı |
kepekli saç: | hayır |
cilt tipi: | karma |
göz rengi: | yeşil |
saç tipi: | normal |
18. spotify'daki dalga seslerinden oluşan listeler. ya da kendi oluşturduğum çalma listeleri de var. genelde bunları dinlemeden uyuyamıyorum.
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | buğday tenli |
cilt tipi: | kuru |
göz rengi: | koyu kahverengi |
saç şekli: | dalgalı |
saç tipi: | yağlı |
yaş: | 25 |
cilt alt tonu: | warm |
alerjik cilt: | evet |
saç rengi: | kestane |
saç kalınlığı: | normal |
kepekli saç: | evet |