girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (38)
  • medya (0)

1. Kimi zaman zihni boşaltan, kimi zamansa nasıl hatırladığını tahmin bile edemediğin anlara/düşüncelere hapsolduğun enteresan bir eylemdir. fakat her şey bir yana iyidir, hem zihinsel hem bedensel sağlığınız için yürüyünüz. Fakat yürürken dikkat edin, kendinizden kaçmayın.

14 nisan 23:50

2. Soru cevapta ne kadar takıldıysam ‘karşı cinse yürümek’ olarak algıladım. (gizlinot: swh )

Yürünen yol sevdiğimize çıkıyorsa yürümek güzel. (gizlinot: Hayırlı forumlar ) 

15 nisan 02:54

3. Dünyanın en huzur veren eylemi.

Bedene iyi gelir (bildiğin bedava spor) zihne iyi gelir. (aklını dolduran olumlu olumsuz herşey için)

Müzik de eşlik ederse daha tempolu yürünür.

Bıraksan sonsuza kadar yürürüm..

15 nisan 11:17


4. Hayattan en zevk aldığım an; kulaklıklarımı takıl, en sevdiğim müzik eşliğinde canımın istediği tempoda yürüyerek geçirdiğim zamandır.

Oh mis gibi dır dır eden arkadaş yok, çevre gürültüsü yok. Bir insan daha ne ister ki?

15 nisan 11:32

5. Yapmak için kendimi bir türlü ikna edemediğim fiziksel aktivite.

Oysa ne kadar özeniyorum yürümeyi seven insanlara. Yürürken mutlu olanlara..

15 nisan 13:59

6. Benim için bağımlılık gibi. Dışarda telefonu yanımdan ayırmıyorum ki bütün adımlarımı saysın, 10 kilometrenin altına düşmüyorum. Bazen gaza gelip 15 yapsam da genelde 10-12 arası değişiyor.

15 nisan 14:01

7. canım sıkılıyorsa, moralim bozuksa, ya da neşeme neşe katmak istiyorsam kulaklıklarımı takıp yaptığım aktivite. özellikle sinirimin üst seviyeye çıktığı anlarda pişman olacağım bir şey yapmamak için tabana kuvvet yürüyorum sinirlerim yatışmış oluyor.

15 nisan 19:01


8. canım sıkıldığında, üzgün olduğumda veya bunaldığımda asla yapmak gelmiyor içimden, yapabilen süslülere özendim yahu. hepiniz ne kadar tez canlı insanlarmışsınız. :( ben sadece kafama estiği zaman yapıyorum, o da bittikten sonraki o kızarmış yanaklı halim çok hoşuma gittiği için swh. bir de beytepe kampüsü'nden metroya yürüdüğümde bende ayrı bir terapi etkisi yapıyor.

tanım: hem fiziksel hem ruhsal sağlık için elzem olan, günde en az 30 dakika yapılmasını tavsiye ettiğim eylem.

edit: typo

15 nisan 19:13 15 nisan 19:14

9. bana çok iyi gelen fiziksel aktivite. her yaşta yapılabilir. hem işim dolayısıyla sürekli ayaktayım, hem de boş vakitlerimde hızlı yürümek bana iyi geliyor. bence herkes yapmalı.

15 nisan 20:20

10. oruç aruoba'ya selam verme isteği uyandıran eylem. kitabı "yürüme"dir ve yolda olmanın ne demek olduğunu ne güzel anlatır.

15 nisan 21:09