yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (5)
    • medya (0)

    5. Miğde duvarımı tahriş etsem de hiç umrumda değil, ben her gün yaptığımı söylicem size ama aslında yapmıyorum.

    Haydi kızlar 1 su bardağına su ve sirke doldurup içelim. Sirke yoksa yarım limonu abanıp suyla içelim.

    Bunu yapmayan zayıflayamaz.

    ---

    Ay tatlı yemeden duramıyorum, sabah yumurta sevmiyorum, olley yulaf lapası.

    Evet bugün yumurtalı kahvaltı yapıyorum, tabağım çok sağlıklı, bakınız bu da wasa/ gluten şişkinlik yapmasın diye ekmek yemiyorum ve işlenmiş et olmasıyla zerre ilgilenmediğimiz hindi füme.

    Ramazanda size fit pide yapımı göstereceğim. Normal pideyle aynı, sadece içinde tam buğday unu var. Lütfen tarifi çalmayın, emek hırsızları.

    Avakado avokado avokado..

    Tavaya koyduğumuz zeytinyağını peçeteyle silelim lütfen.

    ---

    Ara öğün vakti geldi canlarım, şimdi hurmayı ikiye yarıp içine fıstık ezmesi koycaz, olay tatlı.

    Şekerlerim şimdi misto içiyoruz ama lütfen badem sütüyle, çünkü gerçek süt iğrenç, gaz ve göbekte yağlanma yapıyor. Zaten galiba benim laktoza toleransım var.

    ---

    Canlarım akşam yemeği olarak 4 kaşık kadar susuz sebze yemeği, yanına yoğurt yiyoruz. Netflix izlerken de bi yeşil çay içeriz.

    ---

    Hepinizi çok seviyorum. Başına fit koyup sizi yediğim yeni lezzetlerle görüşmek üzere!

    Bu arada tüm evimi ve kendimi TRENDYOL'dan döşedim, yukarıya kaydırarak benim gibi olabilirsiniz!

    ---

    ve kapanış.

    23 mayıs 03:28

    4. insanımız sağlıklı beslenip spor yapmak ve bunu bir yaşam tarzı haline getirmek yerine daha kolay yollar tercih etmeye devam ettikçe son bulmayacak videolardır...

    bunları izleyip sonra da kendine engel olamayıp yeme bozuklukları geliştirenlere üzülmekteyim...

    neyse,

    sevgiler,

    sümük

    22 mart 2016 12:50

    3. samimidir. canlı motivasyondur.

    (bkz: cansu akın ) konuşmasını sevmesem de zayıflama videosu güzeldi çok doğaldı. tavsiye olunur.

    19 mart 2016 16:08


    2. ''tabi ki diyetisyen değilim ben sadece kendi hikayemi anlatıyorum'' şu cümleyi kurma amaçlarını iyi niyetlerini anlıyorum ama izleyen kitle ki bu kitle çoğunlukla neyi denesem diye izleyen 13-18 yaşındaki çocuklar, gençler yani o uyarı bir kulaktan giriyor diğerinden çıkıyor çok iyi niyetliysen aman dediklerimi uygulamasınlar yardım alsınlar diyorsan çekme öyle bir video yani bilemiyorum ya da illa çekeceksen genel bahset her ayrıntıyı günde 200 kalori aldım şunu şunu yedim deme çok da güzel bir dille ifade edemedim kusura bakmayın ama ana fikri anlatabildiğime inanıyorum.

    18 mart 2016 23:11

    1. Az önce bir tanesi dehşete düşerek izledim. Yaklaşık 17 kg verdiğini söylemiş ve saat saat neler yediğini çekmişti . İnanamadım ama tüm günü toplasanız 600 kalori etmiyor . Hani şu sakın yapmayın yapsanız da 1 haftadan uzun yapmayın dedikleri şok diyetleri 2-3 ay uygulayıp gurur tablosu olarak sunmuş arkadaş . Onun 17 kilosunun da yağdan değil yarı yarıya kas ve sudan gittiğine eminim . Altındaki yorumlar tahmin edersiniz ki daha fena .

    (13 yasındayım 50 kiloydum lütfen yardım edin zayıflamak istiyorum gibi ). Zayıflayacağım derken aç kala kala midenizi küçültüp kas kütlenizi kaybetmek kadar daha aptalca bir hareket olamaz heralde . Kas kütleniz azaldıkça metabolizmanız yavaşlar ipin ucunu kaçırıp biraz fazla yediğinizde iki katı hızlı geri alırsınız .

    Oturup tüm videoları izlemedim mutlaka hakkını vererek bilgilendirenler de vardır ancak bilinç düzeyi genel olarak düşük olan bi toplumuz ki hala zayıflama hapları can alıyo bu ülkede. Kalkıp bununla ilgili video çekmek bence ciddi bi sorumluluk . İzlerken keşke çekmeseymiş dedim.

    18 mart 2016 22:33