sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (286)
    • medya (2)

    286. asla yemem dediğim, son 4 aydır müptelası olduğum, akşam yemeklerinde yemek yerine yediğim besin. ilk denediğimde süt ile pişirip yemiştim. süt tadı çok baskın olduğu için hiç hoşuma gitmemişti. şimdi su ve sütü karıştırıp yiyorum.

    benim tarifim şu şekilde;

    2 yemek kaşığı sütü cezvede kaynatıyorum.

    aynı anda biraz da su kaynatiyorum.

    yeşil elmaları doğruyorum. (ekşimsi bir tat katıyor tavsiye ederim)

    süt ısınınca su ile birlikte yulafın üstüne döküyorum.

    evde varsa çay kaşığının ucu kadar fıstık ezmesi ekliyorum.

    5 dakika bekletip yiyorum.

    ben muz ve çilekle de denedim ama hoşuma gitmedi. dün şeftali doğradım biraz, güzel oldu.

    26 haziran 14:45

    285. Önceden çok yavan diye düşünürken vazgeçilmezim olan yiyecek. Pişirmekle de uğraşmıyorum. 4 kaşık yulafi yarım saat, bir saat kadar sütte bekletip muz, kuru kayısı, fındık, badem, ceviz gibi evde hangileri varsa ekliyorum. Abartmadan bir kaç adet ve kavrulmamış olarak tabi. Bazen bitter çikolata parçası ekliyorum bir kare kadar, ufaliyorum üzerine. Yediğim en hafif tatlılardan biri oluyor. Kahve ile birlikte günlük tüm tatlı ihtiyacımı karşılıyor.

    26 haziran 14:07

    284. Şu sıralar en sevdiğim tarifi sizinle paylaşmak istiyorum. canım elmalı kurabiye çekti ama ne gidip alacak ne de tek başıma yemek için bir tepsi kurabiye yapacak halim yoktu. ben de bu tarifi uydurdum. sonradan baktığımda internette zaten olan bir tarif olduğunu gördüm. benim gözümden kaçmış, belki siz de denk gelmemişsinizdir diye yazmak istedim.

    Bir gece önceden bekletilerek de yapılabilir  ama sıcak yemek başka bir zevk.

    -Bir elmayı rendeleyip ocağa aldım.suyunu salıp yumuşayana kadar kavuruyorum.

    -üzerine 2 yemek kaşığı kadar şeker ekliyorum. siz hiç koymaya da bilirsiniz ya da bal, pekmez gibi nispeten  daha sağlıklı alternatifleri de tercih edebilirsiniz.

    (-biraz da su ekliyorum ve bu tamamen tercih meselesi. birazdan sebebini açıklayacağım.)

    -Dövülmemis, ufak ufak parçalanmış cevizleri ve tarçını ekleyip biraz daha kavuruyorum. (suyu ekledikten hemen sonra bunları koyuyorum böylece ceviz suyu çekip yumuşuyor ve tadı çiğ ceviz gibi oluyor. ceviz içini bu yüzden dövmeden küçük parçalar halinde atıyorum.)

    -başka bir tencerede iki yemek kaşığı kadar yulafı üzerini azıcık geçecek kadar su koyup kaynatıyorum.

    -en son ikisini karıştırıyorum ve sıcakken yiyorum.

    Canınız tatlı istediğinde kesinlikle deneyebileceğiniz bir tarif. yapanlara afiyet olsun.

    3 mayıs 14:01 4 mayıs 01:24

    283. Şemsa denizsel’de görüp denediğim bir tarif var. kendisinin yaptığından biraz daha düşük bütçeli ve daha az yağlısını yapıyorum. tatlıdan ziyade tuzlu seven birisi olduğum için en sevdiğim yulaflı tariflerden biri oldu.

    - 3 yemek kaşığı yulafı biraz suyla kaynatıyorum

    -o kaynarken tavanın içinde çok az susam ve 1-2 cevizi kavuruyorum

    -kaynayan ve yumuşayan yulafın içine 1 ya da 2 yemek kaşığı toz tarhana ekliyorum

    - elimde hangi peynir varsa onu dilimleyip altını kapattığım lapaya ekliyorum. (tercihen kaşar kullanmıyorum. tatsız ve yavan geliyor)

    -lapayı kaseye boşaltıyorum. üzerine kavurduğum ceviz ve susamları ekliyorum.

     -son olarak üzerinde çoook azcık zeytinyağı gezdiriyorum

    Tatlı yulaf lapasından sıkılanlar için güzel bir alternatif bence. deneyenlere afiyet olsun

    25 nisan 00:33 4 mayıs 01:22

    282. bugüne kadar asla yemedim, birkaç kez deneyip nefret etmiştim. sonra romee strijd ablamızın sürekli yaban mersinli yulaf lapası yaptığını görmemle ve tesadüfi evde olmasıyla (alındığında evdeki herkesi azarlamıştım) bir denedim, hayatımda yediğim en güzel tatlılardan biri oldu. ben bunu tarçınlı ya da vanilyalı yapıyorum, biraz süt, birkaç kaşık yulaf, chia tohumu. üstünü de meyveyle süslüyorum, ben kavanozda yapıyorum yaptığım kavanozun yarısı meyve oluyor zaten, spor öncesi çok iyi oluyor. hayatında yulaf yemeyen ben 10 kg sipariş ettim.

    yulafı sevdikçe tariflerimi de çoğalttım, yulaflı havuçlu kek, kek olmasa da yulaf bar diyelim, en sevdiğim diyet tatlılardan içinde yalnızca bal, yulaf, rendelenmiş havuç, yumurta var. yavaş yavaş yulaf hayatımı ele geçirdi.

    17 nisan 17:47

    281. Yerken kendimi at gibi hissettiğim yüksek lif ve protein kaynağı yiyecek.

    Diyet döneminde hayat kurtarıcı bı etkisi var benim üzerimde. Gerçekten tok tutuyor ve bağırsaklara etkisi muazzam. Sütle kaynattim midem bulandı ama yoğurtla ve yarım muz katarak bu etkiyi azalttım.

    tadı saman, bildiğimiz saman yani.

    Bir kere de rondodan geçirip ve yine yoğurtla karıştırıp maskesini yaptım ama o şekilde bı numarası yok, kendini kandırmaca diye düşünüyorum.

    Çok severek yediğim söylenemez ama corn flakesden daha sağlıklı en azından.

    17 nisan 17:41

    280. burada o kadar övülmüş, herkes "sağlık için zorla yiyorum" filan yazmış; ama son yıllardaki araştırmalara dayanarak, yulafın bazı besinleri içerse de totalde sağlıklı filan olmadığını, hatta tahıl sınıfına girdiği için düpedüz "zararlı" olduğunu söyleyen pek çok bilim insanı var.

    ha, bu olumsuz yöndeki uzman görüşleri olmasaydı yulaf yemek benim de işime gelirdi; çünkü pratik, tadını da -çoğunluğun aksine- seviyorum ben, üretilirken kahvaltılık gevrek gibi muadillerine kıyasla daha az işlem görmesi de onu cazip kılıyor ama tüm dünyada tahıl ürünlerini bırakma eğilimi varken, ortalık tahılların zararlarına dair bilimsel makalelerle dolup taşıyorken "zorla", "tiksine tiksine" yulaf ezmesi yemeniz... bilemiyorum altan.

    yani tadını sevmiyorsanız onu katıp, bunu katıp -ki kattıklarınız da meyveler, şeker kaynağı resmen- yemek için kendinizi zorlamayın bence.

    yulaftan alacağınız besinleri ve lifi, başka gıdalardan da kolaylıkla karşılayabilirsiniz. bünyeyi karbonhidrata ve -"yulafa tat gelsin" diye eklenen meyveler nedeniyle- fruktoza boğmaya gerek yok.

    7 nisan 01:36 28 haziran 12:37

    279. Dün sabah kendisini blender’dan geçirerek un haline getirip krep yaptım, inanılmaz lezzetli oldu. Tavsiye ederim 

    7 nisan 00:47

    278. Süt,kakao,tarçın,hindistan cevizi ve yulafı pişiriyorum. Yazın dondurucuya incir stoğu yapmıştım. Pişen yulafın üstüne doğranmış incirleri koyup yiyorum genelde. doyurucu sabah kahvaltım olur kendileri.

    6 nisan 22:07

    277. Genelde süt muz yulaf ezmesi üçlüsüyle smothi yapıyorum bazı sabahlar. Çok doyurucu oluyor . Bazen yoğurtla tüketiyorum . İyi bir lif kaynağıdır kendileri .

    6 nisan 16:54