yüzü sabunla yıkamak

27. Genetik olarak hiçbir cilt sorunu olmayan, doğuştan şanslı ve yüzlerine kokulu çorap sürse bile sivilce çıkarmayacak insanların sabunla yıkıyorum mis gibi oluyor dediği başlık. Yine de bu kişilerde bile uzun vadede hassasiyet ve ciltte bozulma yaratacağını düşünüyorum

26. İnanılmaz iyi içeriklere sahip jeller,tonikler vs kullanıyorum. Fakat ergenlikte cilde asla uymadığı söylenen Dove sabunlarla yüzümü foşur foşur yıkarken daha mutluydum. :d

25. sıklıkla yaptığım eylem. akşam eve gelince önce saçlarımı topuz yapar tepede toplar sonra sabunu köpürterek yüzüme sıvama şeklinde sürerim, buz gibi suyla yıka allah yıka... 3-4 defa yüzümü soğuk suyla sabunsuz olarak yıkamaya devam ederim. Sonrasında da havluyla kurularım.

oh ferahlık, hafifleme, tazelenme hissi hiçbir şeyde yok. ne sivilce ne gözenek ne kırışma ne de başka bi sıkıntım var. Asıl özendiğim zamanlarda hep bi şey çıkıyor. hiç Özenmiyorum, sakınan göze çöp batar misali ne zaman cildim için maskesi, toniği, serumu, nemlendiricisi diye uğraşsam daha kötü oluyor.

24. bu devirde bu kadar fazla cilt ph'ına uygun, sülfatsız, nazik yağ bazlı ve su bazlı temizleyiciler varken, yüz için üretilmemiş olan ürünleri cildine kullanan mağara insanıdır gözümde. Kullanılan ürünün %100 doğal (düzgün sürfaktanlı ürün bulmak çok zor -sls, sles gibilerini zaten geçtim-, "doğal" dense bile aldığınız üründe büyük ihtimalle çok sert sürfaktanlar var) , zeytinyağlı bilmem neli olması önemli değil, bir ürün doğal olunca faydalıdır anlamına gelmiyor, her ürünün üretiliş amacı, içerik listesi, ph'ı farklı. Cildinizde oluşan sorunları ortadan kaldırmak için 40 takla atarsınız sonrasında, zamanında benim de sabunla cilt yıkadığım oldu, önemli olan hatayı fark edip dönebilmek, bu eylemi sürdürmeyin.

23. Verdiği temizlik duygusu rakipsiz. Fakat son 7-8 aydır cildimdeki hassasiyet öyle arttı, ürünlere toleransım öyle düştü ki, artık yılların alışkanlığı olan yüzümü zeytinyağlı sabunla yıkamayı bırakacağım. Bununla ilişkisi olduğunu düşünüyorum... Gidip marketten belki kimyasal bazlı, sls vb. İçeriklere sahip, ama daha yumuşak ph'lı ve o temizlik duygusunu da sağlamayan bir yüz yıkama jeli alacağım. Öyle çok paralar vermeyi düşünmüyorum, nivea'ya filan bakacağım. Çünkü en azından ilk etapta, pahalı bir ürünün etkinliğinden memnun kalmazsam inanılmaz üzüleceğimi düşünüyorum. Zira komedon, sivilce, alerjik reaksiyon yapmaya başladığı için alıp da elden çıkardığım en ucuzundan high end'e kadar yaklaşık 15 tane filan krem (yüz nemlendirici) oldu o süreçte...

Sanırım cilt bariyerim incelip yıprandı ve önce onu doğru temizlikle tamir etmeliyim.

Edit: yüzümü sabunla yıkamayı bir süre gerçekten bıraktım ama hiçbir olumlu değişim olmadı. Sorun benim otoimmün reaksiyonlu bir bünyeye sahip olmamdan ileri geliyor. Suç zeytinyağı sabununda değil... Uyku, beslenme tarzı ve stres seviyelerinin tetiklediği bir durum söz konusu. Cildim 100 sene alıştığı kremi bile hassasiyet geliştirdiği dönemlerde "zararlı faktör, saldırgan" olarak algılayıp enflamasyonla tepki veriyor. Seboreik dermatit var bende. Yani cildimin bağışıklık sisteminin etkisiyle gereksiz yere saldırıp öldürdüğü deri tabakasından arınabilmesi için, temizliğin sağladığı yardıma ihtiyacı var. Yüz yıkamama politikası bilhasssa atak geçirmeye yatkın olduğum dönemlerde felakete sebep oluyor.

22. Bu konuyla alakalı direkt Türk Dermatoloji yayınlarının Akne ve Rozase Tanı ve Tedavi kitabından copy-paste yaptım. Gerisi size kalmı

Sabunlar, kimyasal olarak pH’si 9,5-10 arası olan yağ asitlerinin alkali tuzlarıdır. Sabunlarla temizlemenin avantajı, derideki sebum ve debrisi temizlemedeki yüksek etkinliği iken dezavantajı, deri sensitivitesi ve iritasyonuna neden olabilecek deri bariyer fonksiyonunun bozulmasıdır. Sabunların stratum korneumdaki proteinlerle etkileşimi, keratinositlerde geçici şişmeye neden olarak, foliküler oklüzyon ve komedon oluşumuna katkıda bulunmaktadır (3,5).

Gerçek sabunlar deri pH’sini artırmak, bariyer fonksiyon geçirgenliğini azaltmak, bakteriyel florayı değiştirmek ve deriyi kurutmak suretiyle, eritem, iritasyon ve foliküler oklüzyona neden olurlar. Bu nedenle gerçek sabunlar, akneli hastalar için ideal bir temizleyici olarak kabul edilmezler (3,5).

21. Yüzümü bir süre bıttım sabunuyla yıkadım, sivilcelerimi falan azaltmadı. Kurutmuyor da sanıyordum. Ama Çisem Çakır'ın tavsiyesiyle ph'ını ölçtüm, 11 civarı çıktı. Cilt ph'ı 4.5-5.5 arasındaymış, böyle düşününce çok zıt kalıyor. Bunu bırakıp çift aşamalı temizliğe geçince sivilce problemini çözdüm resmen (tabii bakım kremlerinin katkısı da unutulmamalı) Ama kötü beslenirsem yine sivilce çıkıyor tabii.

20. Aktardan organik bir sabun almıştım,onu kullanıyorum. yüzümü micellar su ile yıkadıktan sonra hep sabunla yıkıyorum yoksa temiz gelmiyor.

19. Sabah nazik bir jelle yüzü temizleyip güneş kremi sürdükten sonra, gece uyumadan yağ bazlı bir temizleyiciyle yüzümü ovalıyorum ve bir miktar suyla süt formuna dönüştükten sonra durulamadan la diva'nın sütlü sabunlarıyla temizliyorum ve bebek gibi bir cilt elde ediyorum. Üzerine nemlendirici jel de sürünce iş tamam oluyor, severiz efendim.

18. Tum yuz yikama jellerini bir kenara atip - aralarinda hala  cok sevdiklerim olsa da- yaptigim eylem. Once dus jellerini biraktim cunku temizledigini dusunmemeye basladim. Hergun dus alan biri olsam da vucudumuza gun icinde bir suru kir yapisiyor. hava kirliligi metropoller de hat safhada. Guzel kokulari disinda cok cabuk kirlendigimi hissetmeye baslayinca sabuna sans verdim. Inanilmaz farketti arkadaslar. Nemlendirici olanlari sectim ve tum vucudum kaymak gibi oldu cok samimi soyluyorum. Vucudumda bu etkisini farkedince neden yuzumde denemiyorum dedim. Bu zamana kadar onlarca markanin onlarca temizleme jelini denedim. Yaklasik 16-17 senedir her sabah ve aksam cildimi bu jellerle yikarim. Bana ne artisi ne eksisi oldu bir kac urun disinda. Cildim cok cabuk yaglaniyordu. Yakin bir akrabam 60 yasin ustunde ve hayati boyunca kullandigi tek urun sabun yuzune. Krem bile surdugunu gormedim surecekse de advanced night repair kullanirdi ve bir tek cizgisi yok kendisinin. Denemek istedim. Yuzum daha gec yaglandi ki doktorlar normalde aksini soyler, en az bir ton rengi acildi , yuzumde hic bir kalinti kalmadi ve siyah noktalarim , aknelerim azaldi. Daha puruzsuz hissediyorum yuzumu. O gun bugundur her ne kadar hala jel satin aliyorsam da en azindan donusumlu kullaniyorum.Bu oneri degil tabi kendi deneyimimi aktarmak istedim deneyebilirsiniz. Kizanlar olacaktir saygi duyuyorum ama 30 yasindan sonra kozmetik sektorunde sistemli olarak surekli yonlendirildigimizi dusunmeye basladim. Kozmetik cikarlar sebep oluyor olabilir yada herkesin cildine iyi gelmediginden en risksiz yontemler oneriliyor olabilir bu konuda birsey diyemem bu isin okulunu okuyanlar var bana kizmasin.

ben  cok memnunum ama dermatologlarin gozu yasli bu girdiden sonra snndjd. 

Edit: Cok mesaj aliyorum bu konuyla ilgili bir editleme yapmak istedim. Oncelikle sabun sizin cilt tipinize uygun olmali her cilt tipine her urun iyi gelmez kendi cildinizi en iyi siz tanirsiniz. 

Onun disinda jeller kotu mu neden sabun diyen cok olmus. Hayir cok iyi urunler var bunu bu girdi de de belirttim zaten. Ornegin neostrata , obagi ve bunun gibi medikal urunlerden bahsediyorum. Cilt yagliysa beni karma yagli ciltli susluler anlayacaktir. Sabun tabiki bu tarz jellere bir alternatif ya da rakip olamaz. Calisma prensipleri cok baska herseyden once. Bu jeller tedaviye yoneliktir cogunlukla.

Demek istedigim eger ortalama bir jel alacaksam kendi adima sabun cok daha iyi bir tercih oldu benim icin. Bir cok dermakozmetik ve market urunu kullanmis biri olarak  Daha basarili sonuclar aldim. Onun disinda kesinlikle medikal temizleme jellerini tercih ederim fakat hem pahali urunler hem de kas yaparken goz cikarmamak lazim riskli urunler ayni zamanda. Tercih kisiye kalmis. Ben basit bir mantikla en iyi nasil temizlerim dusuncesinin sonucunda sabun tercih ettim.

Vucut icin konusuyorsak kesinlikle sabun derim . Yuz icin tamamen cilt tipinize bagli kimseye alin kullanin jelleri birakin diyemem ama bende en iyi sonucu bu rutin verdi. Dedigim gibi en kotu donusumlu kullaniyorum. 

Son olarak kurutmasindan korkuyorsaniz sutlu sabunlari( keci sutu , esek sutu vs ) ya da sabun icermeyen sabunlari ( sebamed vb. ) tercih edebilirsiz .  nilera bebek sabunu da kurutmuyor. Sivilce probleminiz varsa yine nilera-okyanus sabunu da basarili.