1. Buğdayın öğütülmüş dış kabuğu. B vitamini açısından zengindir. (gbkz: Yulaf ezmesi) ve yoğurtla tüketebilirsiniz.
yulaf kepeği (14)
buğday ten (23)
low carb diet (1)
buğday çimi suyu (1)
dukan express (1)