1. Ara öğün yapmayı pek sevmeyen biri olarak benim için en basiti meyve+ süt ürünleri kombinasyonudur.
Muz+ yoğurt
Elma+kefir
Belki biraz kuruyemiş de eklenebilir.
2. leblebi ve ayran
sağlıklı kumaş türleri (2)
online diyetisyenlik (9)
laptop tavsiyeleri (15)
karında kelebeklerin uçuşması (1)