çok uyumaktan kurtulmanın yolları var mı ya? eskiden çok uyurdum artık daha az uyku bana yetiyor diyen?

küçük çocuğum var bazı geceler bi bakıyorum sabah olmuş kalkıp çocuğu kontrol edememişim üstü açık mı kapalı mı su ister mi istemez mi bakamamışım o kadar vicdan azabı çekiyorum ki. çok uyumak dediğim gece 1 gibi yatıyorum sabah 8 gibi kalkıyorum gece de 2 3 defa uyanıyorum. ama sabah uyanma kısmı çok zor benim için. tüm gece uyumasam bu kadar zorlanmam ama sabah o uykudan uyanma anında çok zorlanıyorum. ama çevremden duyduğum sabah 6 da ayakta olan bi sürü tanıdığım var. çocuğu 9 10 yaşında olan bir arkadaşım mesela her gece 4 5 kez çocuğu kontrol ettiğini söylüyor ben daha çok üzülüyorum bazı geceler uyuyakaldığım için. nasıl kurtulacağım bu uyku elasından bilmiyorum

1. Aşkım kendini suçlayıp vicdan yapma hemen çocuk kaç aylık bilmiyorum ama çok küçük değilse gece bir şey istedi mi zaten ortalığı ayağa kaldırıyor ona da uyanmamak mümkün değil. Sen git bir kan değerlerine baktır gebelik vs bir şey var mı test yaptır bu kadar uyku istiyorsan vücudun sana bir şey söylüyor demek ki. Ayrıca 9-10 yaşında çocuk hasta ateşli falan değilse gecede 4-5 kez kontrol edilmez yani arkadaşın bariz obsesif biri sanırım bundan dolayı üzülme boşuna.

linki kopyala
şikayet et

25 şubat 12:21

2. gecede 2-3 kere kalkmak bile çok değil mi ya. gece sık sık uyandığın ve aralıksız uyumadığın için gündüz zor uyanıyor olabilirsin. ayrıca herkesin uyku ihtiyacı o kadar farklı ki. ben mesela uyku bağımlısıyım 31 yaşındayım hâlâ bıraksalar 10 saat deliksiz uyurum öyle seviyorum uykuyu. kendinizi sürekli başka annelerle kıyaslamayın, çocuğun bir hastalığı falan yoksa her gece 5 kere kontrol etmek inanılmaz saçma bir anksiyete

linki kopyala
şikayet et

25 şubat 12:24

3. 1 yaşından küçük bebeğiniz varsa evet kontrol etmek gerekir de 10 yaşında çocuğu 4 5 kere kontrol etmek inanılmaz hastalıklı ya. Nerdeyse ergenliğe girecek çocuğa hala birkaç aylık bebek muamelesi yapmak nedir. Lütfen böyle obsesif insanlarla kıyaslayıp kendinizi kötü hissetmeyin. Arkadaşınız da bir terapistle görüşsün. Ve uyku saatiniz az bile üstelik aralıklı uyuyorsanız sabah uyanamamanız çok çok normal anne olsanız da siz bir insansınız

linki kopyala
şikayet et

25 şubat 12:29