156boy için ideal kilo nedir sizce??

1. Ayy 34-46 nedir yaa 36 tabii pardon süslüler 

2. 50-56 arası iyi bence. 50 altına düserseniz cocuk gibi durur. Yalniz beden icin sizin vucut tipiniz onemli. Baseniniz, gobeginize bagli. Ayni boy ve kilodaki elma tipi biriyle kilosu esit dagilmis ya da baseni, gobegi az olan biri ayni bedeni giyemez ki. Bence siz bedene takilmayin. gozunuze guzel gelen haliniz neyse oyle olun.

3. 46-48 en fazla ama yapınız da önemli. 160 boyundayım, aynı boydaki arkadaşım 52 kilo çok zarif dururken bende 50 kilo bile çok fazla görünüyor

4. canım bu vücudunun kas yağ oranına göre değişir. 162 boyla 58 kilo olduğumda 36 beden giyiyordum. şimdi 10 kilo aldım kas kütlem azaldı yağlarım çoğaldı şuan 42 beden giyiyorum mesela.

5. Ben 165’e 55-58 kilo cok iyi gozukuyorum tam fit 38 beden oluyorum. Vucut yapisiyla, sikilikla, kas-yag oraninizla alakali biraz. Ama 156-50 36 olabilir. 45-50 arasi 34 olur.

6. Süslüm beden kitle endeksinizi hesaplayın. Google'a yazın hatta tam hatırlayamadım siteyi ama sitede belirlenen yerlere boyunuzu kilonuzu yazdığınızda uygun kiloyu belirli bir ölçeğe göre yazıyor. 

7. 155 50 kiloyum üstüm 34-36 altım 36-38 beden, kalıba göre değişiyor, armut tipi anlaşılacağı üzere. Balık etli duruyorum siz spor yaparak verirseniz yeterli olabilir ama benim için ideal kilo 47 falan diye düşünüyorum

8. Ben armut tipindeyim ara ara spor yaptım ama düZen yoktu. 50kilo ve aşağısı çocuk gibi kalırım ama spor olursa omuz gelişlerse ve dik yapı ile ancak toparlanırım gibi anladığım. Her konu spor şarta çıkıyor valla sağolun süslüler

9. Ya kısayız diye 30 kilo mu olalim bu 46 48 kilo yazanlara hayretle bakıyorum. Kisa olmak illa aşırı zayif olunmalı anlamına gelmiyor. Ben 58 kiloyken basenlerimden dolayı kötü görünüyordum ama sporla zayıfladım su an 53 kiloyum inanılmaz fit duruyorum. 48 kiloda ruh gibi dolaşırım sanırım. Sen bakma bu 1.60 boyun altındaysan 25 kilo olmalisin diyenlere. Vücudunu en iyi sen tanırsın. Illa ki kendini cok fit ve iyi hissettiğin bir kilo aralığı olmustur. Onu yakalamaya çalış ve onda sabit kal.

10. süslü beden yapıcı cidden çok önemli ben 1.58im 50 kiloya hala kilolu duruyorum bence. (1. anonim için dedim) 45-47 falan iyi olur herhalde