163 boy 45-46 kilo birinin fizigi hakkinda ne düsunursunuz kizlar. zayif mi sizce normal mi?

1. 162 boy 45 kiloyum ve kürdan gibiyim 0 kıvrım şöyle bir 7-8 kilo alabilsem güzel olurdu daha kadınsı görünürdüm

2. Sizinle aynı boydayım. 45 46 kilodan 52 kiloya çıktım. Kendimi en güzel bulduğum halim bu ama 48 49 da gayet güzeldi. 45 46 bana zayıf geliyordu açıkçası

3. Obez. 

4. ceset

5. Zayıf. Boyum 163. 42 kilo falandım eskiden. Bir sıkıntım yoktu sadece metabolizmam hızlıymış. Şimdi 49 kiloyum ve hala zayıfım. 6-7 kilo daha almayı planlıyorum.

6. spor yapmadığını düşünürüm.

7. Ben de bir ara o kilolardaydim boyumuz aynı. Kabus gibi bir dönemdi göz altlarım çökmüştü. Mağazalarda denediğim hiçbir pantolon olmuyordu çok güçsüz ve zayıftim. Kendimi kötü hissediyordum çok çocuksu görünüyordum. Bence ideal bir kilo değil. Şimdi 54 kiloyum sporla aldığım için çok daha özgüvenli hissediyorum.

8. a10 nasıl sporla aldınız acabaa çok yağlanma oldu mu

9. A11 hayır hiç yağlanmam olmadı evde spor yapıyordum. Pandemi dönemiydi Lili Sabri ve Chloe thing bunlardan bir program belirledim her gün düzenli spor yapıyordum. Ve protein ağırlıklı beslendim özellikle ton balığı, tavuk, pirinç çok tüketiyordum. Öyle bebek bisküvisi, fıstık ezmesi vs. Şeyler kullanmadım.

10. ben bu boylarda en son 40ı gördüm ama 45 kiloykende kötüydüm yukarıdaki süslünün dediği gibi suratım vs çok zayıftı kürdan gibi olmuştum şu an 55 kiloyum en iyisi bu benim için