20 günde 4-5 kilo vermek sağlıkli mıdır süslüler? çok kas kaybeder miyim?

spor ve temiz beslenme eşliğinde.

1. kaç kilodan kaça düşmek istediğin de etkili bunda gerçi ama bence sağlıksız değildir çünkü diyetisyen haftada yağdan 2 kilogram vermeyi hedefliyor. bu da zaten spor ve diyetle mümkün olunuyor

linki kopyala
şikayet et

3 eylül 2022 09:02

2. 67 den 64-63' e düşmek istiyorum süslü.

linki kopyala
şikayet et

3 eylül 2022 09:06

3. tamam o zaman gayet sağlıklı ben de bu kiloda diyetisyene başlamıştım her hafta en az 1.5 kilo hedeflemiştik en fazla da 3

linki kopyala
şikayet et

3 eylül 2022 09:15

4. diyete yeni başlayacaksanız ilk haftalar için olağan ss.

linki kopyala
şikayet et

3 eylül 2022 10:01

5. Teşekkürler süslü :)

linki kopyala
şikayet et

3 eylül 2022 10:01

6. A2 teşekkür ederim :)

linki kopyala
şikayet et

3 eylül 2022 10:02

7. Ağırlık çalışması+ yeterli protein

linki kopyala
şikayet et

3 eylül 2022 10:05

8. anonim 4, toksik olmaya çalışıyorsun ama beceremiyorsun da. annene de söyleyebilir misin böyle? arkadaşına kurabilir misin bu cümleyi? tabi arkadaşın varsa...

hadi git yanında kim varsa ona çemkirmeyi dene. sanal ortamda millete laf atıp duygu mastürbasyonu yapma.

linki kopyala
şikayet et

3 eylül 2022 12:01

9. Ss diyete başlayalı pazartesi günü 4 hafta olucak. 68.8den 64.0e düştüm kastan mı verdim bilmiyorum ama oldukça temiz beslendim

linki kopyala
şikayet et

3 eylül 2022 12:17

10. A4 boyum 1 78:)

linki kopyala
şikayet et

3 eylül 2022 17:10