78kilo biri 3 ayda 14-15 kilo verebilir mi?

1. O kişi 175 mi 155 mi?

2. hayır saçma sapan hedefler koyup iki ay sonra 5 kilo verdiğinizde diyeti bırakmayın moralinizi bozum

3. suslu bence yaptığı diyete ve spora bağlı olarak ilk ay bile 8-10 verilir. vücutta ödem vs de vardır eminim ama sonraki aylarda 4-5 kilo anca. yani bence o kiloda biri 2 ayda 15 kilo verebilir.

4. Haftada 1 kilo ile 3 ayda 12 kilo rahatlıkla verilebilir. Sporla da desteklerseniz neden olmasın

5. Ben iki ayda 70 kilodan 64’e düştüm, nişanlım 98’den 89’a. Ve tek yaptığımız tatlıyı azaltıp, 6’dan sonra bir şey yememek oldu. Hiç kasmadan iki ayda aç kalmadan, spor yapmadan 9 kilo veriliyorsa sıkı bir diyetle ve sporla verilebilir diye düşünüyorum. Ama kısa sürede verdiğim kiloları hep kısa sürede geri alan biri olarak bunun uzun vadede pek de bir faydası olduğunu düşünmüyorum. Umarım siz benim gibi değilsinizdir, kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşırsınız ve geri almazsınız 🌸 

6. Ben 4 ayda 12 kilo verdim. İf yaptım. Şekeri bıraktım. Ve pilates yaptım. Şimdi if'e devam ediyorum. Pilates'e de öyle memnum.

7. Birinci anonim doğru soruyu sormuş. Kilo fazlasına bağlı. 175 birisi veremez ama 155 biri verebilir. Kilo fazlası ne kadr çoksa o kadar çok gidiyor ilk aylarda. Ben mesela 55'ten 50'ye 3 ayda anca indim. Boyum 158.

8. 82 kiloyla spor ve diyete başladım 2 hafta geçti şuan 79 um, ama açıkcası yorumları okuyunca moralim bozuldu, 15 kiloyu 4,5 ayda vermek uzun süre gibi geldi, büyük ihtimalle sağlıklı olan odur ama bilemedim :(

9. 80 kilo biri 1.55 boyundaysa çok daha çabuk kilo verir, ama 80 kilo biri 1.80 ise bu süre daha uzun olur, vücud kitle endeksi ile alakalı, son 3-5 kiloyu vermek çok daha zordur mesela ama ilk baştaki 10 kg çabuk gider ki önce atılan ödemdir. 

10. 1.70 cm boyum, haftada üç gün spora gidiyorum :(