yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    1 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    ağır bir mental çöküşün eşiğinde olduğumu hissediyorum nasıl kurtulacağımı bilmiyorum?

    uzun zamandır kendimi tutuyordum, dikkatimi dağıtmaya çalışıyorum ama her şey üst üste geldi herkese her zaman olduğu gibi. en son iki yıl önce ağır bir çöküş yaşamıştım ilaç tedavisiyle biraz toplanmıştım, şu an doktora gidemem maalesef ve bunu yaşamadan önüne geçmek istiyorum ama keyif aldığım, yaptığım, yapmaktan hoşlandığım hiçbir şey yok otum yani. ne yapabilirim bilmiyorum hiç öneriniz var mı bana?

    1. suslu bundan 2-3 ay once sizinle ayni durumdaydim. hatta ben fiziksel olarak da etkilenip yaklasik bir 12 kilo verdim. ruhum ucup gitmisti zaten uzerine bir de bedenen de coktum, yuruyen zombi gibiydim. anonim1 e katiliyoru. bu arada illa asiri verimle seyler yapmaliyim gibi dusunmeyin ilk etapta. etrafinizda ailenizden biri varsa onlarla sarilip vakit gecirin, bir kedi sahiplenebilirsiniz inanin dunyaniz degisiyor, bir sey oldugunda kimse yoksa ona sarilip stres atiyorsunuz. cok guldugunuzu bildiginiz diziler izleyebilirsiniz vs

    beni bu girdaptan tam anlamiyla kurtaran sey ise maneviyatimi guclendirmek oldu. inancli biriyseniz kesinlikle bunu oneriyorum. ben de inanan biriydim fakat cok uzaklasmistim, namazlarimi kilmiyordum veya hic dinimle ilgili yeni seyler ogrenmek gibi bir hedefim yoktu. bombos geziyordum. o bosluga dusunce bir iki sohbet dinleyerek basladim o kadar iyi geldiki, beni sonsuz seven ve kotu bir sey oldugunda kimse olmasa da siginabilecegim bir yaraticinin gucunu hissetmek, dua etmenin verdigi o hazzi sonuna kadar yasadim. kendimi degerli gormeye basladim. namazlara basladim yavas yavas, namazlardan sonra da hemen kalkmadim bir sure secde de allahla basbasa olup dua etmek ya da sadece onun huzurunda sessiz sakin durmak istedim. boyle boyle toparladim sevgili ss. simdi cok sukur hem gunluk hayata geri donebildim is hayatima, arkadaslarima odaklanabiliyorum hem de ayni zamanda dinimi daha bilincli yasiyorum.

    7 mayıs 2021 10:00