arkadaşımın beli 55 santim yanımda ölçtü ?

1. pardon benim 65 yazacaktım

2. 166 boy 48 kilo 67 falan benim

3. Yapısal bence de

4. Vücut tipiyle alakalı benim de belim kalın

5. 160 boya 48 kiloyum 70 cm:)))

6. gögsü ve sırtı dardır. kaburgaların sırtın genistir seninde. benim de boyum 174 kilo 51-52 bel 62-63

7. Anonim 7, ne tahlili yaptırdın ve hangi yiyecekleri kestin süslü? Ben de belimi bir türlü inceltemiyorum da.

8. Benim de belim 72 cm, ama herkes belin ne kadar ince der. Vücut yapısı tamamen, basenlerim geniş olduğu ve göğsümde büyük olduğu için ince duruyor. Kilomda 170'e 68. Bel için kendinize yapabileceğiniz en iyi şey şekersiz 21 gün ve karatay diyeti. 28 gün yaptım ben, belim 7 cm incelmişti. Birde pilates haraketleriyle desteklerseniz o yanlarda ki bel çukuru iyice çıkıyor. Pilates yaparsanız hareketleri görevmiş gibi değil de mümkün olduğunca ağır ağır, karın çalışırken karnınızı içinize çekerek ve doğru nefesle yapmaya çalışın. Zaten karnınızın daha derinden yandığını hissedersiniz.

9. benim de boyum belim arkadasininki gibi kilom 53 falandir. bu yapisal bir sey. dar bir gogus kafesim var. sen de zaten zayifmissin. bence bunu takinti yapma. gogus kafesin daha genis oldugundan belin daha kalin. yapisal bir sey. 

10. 160 boyundayım 54 kiloyum, belim 59 cm. Hayatımda hiç spor yapmadım kendimi bildim bileli böyledir. 60 kiloya çıktığımda da 61 cm falan olmuştu en fazla. Yapı meselesi bence