1. a1 yani şuan vermem gereken bi 7-8 kilo var, elimden geldiği kadar düzenli beslenmeye çalışıyorum. Bayadır kilo verme işlerine girmiyodum ama her girdiğim zaman da sonu genelde gizlice çikolata vs. yeme ataklarıyla bitiyodu. Uzun süre sonra tekrardan deneme kararı aldım o yüzden kendimi inanılmaz çok sıkmak istemiyorum açıkçası, süreç sonunun yine aynı olmasını istemiyorum çünkü :( hızlı kilo verme gibi bi kaygım yok zaten
diyette lifalif çikolatalı yenir mi sizce, ya da bu şekilde içinde meyve hurma olmayan bar önerisi?
- cevaplar
11 haziran 2024 12:08