diyetteyim regl oldum ağrıdan açlıktan ?

gittim sucuklu biber salçalı yumurta yaptım oturdum 1 dilim tam buğday ekmekle yedim şimdi. hem karnım ağrıyor şimdi bi de sinirim bozuldu gitti diyet

1. Regl zamanı çok normal değil mi süslü yaa yarın daha dikkatli olursun diyeti bozdum diye böyle devam etme yeter

linki kopyala
şikayet et

29 temmuz 23:21

2. Fazladan aldığın 400 kaloriyi dengelersin olur biter. Diyet gitti diye hemen çökmeyiverin homidi gırtlak yemeye bahane arıyorsunuz gibi geldi.

linki kopyala
şikayet et

29 temmuz 23:26

3. Ben de mekdanıls yedim süslü boşver afiyet olsun regli öyle ağır yaşıyorum ki her şeye hakkm var gibi hissediyorum o dönemde :/

linki kopyala
şikayet et

30 temmuz 00:51

4. proteinli bir sey yemissiniz en azindan, bir paket cipse veya bir tablet cikolataya dalmis degilsiniz.

linki kopyala
şikayet et

30 temmuz 11:56

5. Kotu bir şey yememissiniz sucuk dışında gayet sağlıklı ve diyete uygun sucuğu da dengelersiniz zaten protein oranı fazla bir şey olmaz

linki kopyala
şikayet et

30 temmuz 11:59

6. Evet ama sıkıntı gece 11 de yemiş olmam bugün dengelemeye çalışıyorum :/

linki kopyala
şikayet et

30 temmuz 13:54