yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    #soru #sağlık
    3 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    ekmeği şekeri kestikten sonra göbek bölgesinde değişim ?

    süslüler ekmeği şekeri bıraktım göbeğim gitti diyen var mı ? 

    cevapla
    sylvia0
    4 haziran 2020 19:20

    1. Ben tamamen bırakmadım, azalttım o yüzden dümdüz olmadı spor falan da yapmıyordum zaten yine de göbeğimde gözle görülür bir değişim oldu kısa sürede. Ama ben kiloyu direkt göbekten alıp veren bir insanım.

    anonim 1
    • linki kopyala
    • şikayet et
    4 haziran 2020 19:33

    2. Yok anacım gitmiyo. Geçen sene 5 ay bitter çikolata dahil (ki diyetlerde izin verilir) hiçbir şekilde şeker kullanmadım (şekersiz çay ve kahve dahil). Ekmek de çok yiyen bi insan değildim ama onu da bıraktım, hiçbir öğünde yemedim. 5 ayda 2 beden zayıfladım, yalan yok ama o göbek tamamen gitmiyo. 

    Bu sene de 1 aydır sıfır şeker, sıfır ekmek, sıfır karbonhidrat ve sporla yoluma devam ediyorum. Belim 4 cm, basenim de 15 cm inceldi 1 ayda. Ama o göbek yine var yine var. iç bacakları söylemiyorum bile...

    anonim 3
    • linki kopyala
    • şikayet et
    4 haziran 2020 21:37

    3. Ekmeği ve şekeri kestim. Bu hafta normalleşmeye başladığımız için her akşam çıkıp 10-11 bin adım atıyorum ekstra bisiklete biniyorum. Doğal beslenmeye çalışıyorum 1.63 boyum 55 kiloyum ancak göbek bölgem yağlı ve basenlerime alıyorum kiloyu klasik türk geni swh 2 hafta oldu bu yaşam biçimine geçeli. Protein ve sağlıklı karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum. Ayrıca sağlıklı yağlar tüketiyorum. Zeytinyağı ceviz,badem vs. Karantina döneminde herkes gibi kilo aldım bende. Göbek bölgemi eritmek ve aldığım 2-3 kiloyu vermek istiyorum aslında. Sormamın sebebi de olumlu sonuç alan süslüler vardır bana umut olur diye. Teşekkür ederim cevaplarınız için.

    sylvia0
    • linki kopyala
    • şikayet et
    5 haziran 2020 02:00