yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    #soru #spor
    7 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    eliptik bisikletle kilo verem forma giren var mı? biraz motivasyona ihtiyacım var?

    cevapla
    anonim
    27 temmuz 2020 00:07

    1. Instagram'da fitbusra hesabına bakın süslü, yaklaşık 15 kilo verdi.

    anonim 1
    • linki kopyala
    • şikayet et
    27 temmuz 2020 00:11

    2. Sagol süslüm bakıcam :)

    Yine de kullananların yorumlarını bekliyorum 

    anonim (soruyu soran)
    • linki kopyala
    • şikayet et
    27 temmuz 2020 00:14

    3. ben yıllardır kullanıyorum, sadece bisiklet ile değil ama eşamanlı diyet yaparak forma girdiğimi düşünüyorum. aslında tüm vücudu çalıştırıyor ama ben özellikle bacaklarda ve popoda (vücudun alt tarafı) etkisini gördüm. bacaklarım kaslandı ve inceldi, popom sıkılaştı. yağ yakmak isteyen ve kilo verme sürecinde olan biri için günde 30 dk süper olur. ek olarak karın ve kol için de 10'ar dk'lık egzersizler yaparsan vücudunun tamamı güzel şekillenir.

    putukare
    • linki kopyala
    • şikayet et
    27 temmuz 2020 00:26

    4. Ay süper çok iyi geldi cevaplarınız süslüler çok sağolun :) özellikle bacaklarım incelsin istiyorum ben de

    anonim (soruyu soran)
    • linki kopyala
    • şikayet et
    27 temmuz 2020 00:33

    5. süslü öncelikle kolay gelsin. Her çaba mutlak karşılığını alır öncelikle bunu belirteyim. Sen yeter ki azmet. Lakin anneme de benim anlatmaya çalıştığım bir şey var eğer aldığınız kalori miktarını düşürmezseniz yağın üstüne kas yapılıyor bu da vücudu daha kalın gösteriyor. Öncelikle diyete gir. Sonra aşırıya kaçmadan haftada 3 gün 1 saat spor yap. Bunu söyleme nedenim hem yağın üstüne kas yapma olayından çekincem hem de sporu bıraktığın anda tekrardan kilo almaya yatkınlık. Spor da dozunda güzel

    adelfablanco
    • linki kopyala
    • şikayet et
    27 temmuz 2020 01:22

    6. Benim spor geçmişim yok ve 15 20 dkyı bulabiliyorum zorlanarak da olsa. Acaba ben mi yanlış yapıyorum bir şeyi yapamamam mı lazım?

    anonim (soruyu soran)
    • linki kopyala
    • şikayet et
    27 temmuz 2020 02:40

    7. Süslü babam aldı arkadaşından ama  ikinci el. 800 civarı.

    Ben de anlamadım süslü çok hafifte yapıyorum sanırım :d

    anonim (soruyu soran)
    • linki kopyala
    • şikayet et
    27 temmuz 2020 17:15