evde sıkılaşmak ???????????????? ?

süslüler ağırlıklar olmadan evde düzenli sporla sıkılaşabilir miyim ? yoksa illa bir salonda ağırlık çalışarak mı bu mümkün ?

1. Fazla kilom yok bu arada ve yapıcağım hareketler göbek ve bacak için olucak

9 mart 2018 12:52

2. Ben 10 gündür evde ebru şallı’nın videoları aracılığıyla sıkılaşmaya çalışıyorum umarım işe yarar

9 mart 2018 12:56

3. Leslie veya jillian yapsak olmaz mi ya bende istiyorum

9 mart 2018 13:43

4. Sporcu süslüleri bekleyelim yardıma :)

9 mart 2018 13:52

5. ebru şallının hangi şeylerini denicez bi sürü var youtube da

9 mart 2018 21:47