eve almak için eliptik bisiklet mi koşu bandı mı, avantaj ve dezavantajları nelerdir?

1. marka/model önerilerine de açığım

2. eğer kullanırım diyorsan eliptik. vücudun bütününü çalıştırıyor. marka olarak ultima ya da domyosun ağır eliptiklerini öneririm. koşu bandını alıp da düzenli kullananı cidden duymadım. kendim de aldım şu an havluluk görevi görüyor. çıkıp yürürsün istersen, boşver. eliptik iyidir.

3. çok teşekkür ederim süslü. beli gereksiz zorlamak, sakatlamak falan mümkün mü sizce? :D o tarz yorumlar çok okudum da. yoksa insan kullanırken hisseder mi çok zorladığını?

4. Ben de koşu bandı var. Markası voit. Nisanda almıştım. Halen kullanıyorum. Ara ara bıraktığım oluyor bu aralar haftada 3 kez yürüyorum/koşuyorum. İstediğim kiloya ulaşmak için de sürekli kullanırım diye düşünüyorum. Sonrasında da bence yine arar ara lazım olacak yediklerimi dengeleme açısından. Eşim seneye kesin satarız yüzüne bakmazsın diyor ama bakalım :d yapmak istemeyen eliptik de yapmaz yani. Ayrıca bir dizi film açıp yürüyorum zaman nasıl geçiyor anlamıyorum. 

5. Eliptik var bende kilom da bir hayli fazlaydı. Direkt bel ya da dizinizde bir sıkıntı yoksa sorun yaşamazsınız bence doğru kullanımla. Çok kullandım şuan kullanmıyorum ama keşke tekrar başlasam :) bana eliptik daha eğlenceli geliyor o yüzden eliptik tercih ettim ben de bi dizi açıyorum onunla yapıyorum

6. Eliptik koşu bandına göre daha az yer kaplıyor ama yürüyüş kadar kolay değil. Daha fazla efor gerektiriyor. O yüzden kolay vazgeçilebilen bir alet bence. Yer varsa koşu bandı daha sürdürülebilir olur. Bende eliptik bisiklet var saydığım nedenlerden dolayı kullanasım gelmiyor, sırt destekli bisiklet almadığım için pişmanım. 

7. Eliptik kullananlar kaçta yapıyorsunuz hani 1,2,3,4 diye zorluk seçenekleri oluyor ya ve kaç dakika yapıyorsunuz

8. Yürüyüş bandım var ama YouTube açıp Leslie yürüyüş videolarını yapıyorum 

9. 1. De yapıyorum ben en basit olan. En son artıra artıra 1 saate gelmiştim. 2 dk hızlı 3 dk yavaş şeklinde

10. eliptik. hem kasları daha çok çalıştırıyor hem de koşu bandı dizlere zararlı diye biliyorum. ama eliptik bisikleti bırakıp koşu bandına geçesim gelmiyor da değil. eliptik çok yoruyor (aslında iyi bir şey ama) ve sıkıyor. ama dişimi sıkıp 40-60 dk yapıyorum müzik dinleyerek, müzikle katlanılır oluyor ama yine de çok sıkıcı. haftada 3-4 gün, en yüksek ayarın iki tık altında yapıyorum (benimkinde 6 oluyor, dynamic e16).