1.
Akıl ve de beyin meselaaaa
2.
Uzun boylu ve beyaz olsun gerisi çamurdan olsun
3.
nasil beslendigin en onemlisi. cesit cesit koyu yaprakli sebzeler, farkli renkte meyveler yenmeli. cesit arttirmak iyidir, surekli ayni seyleri yemeyin. brokoli, ispanak, nar ve yabanmersini yiyin. ceviz, chia tohumu, ogutulmus keten tohumu diyetinize ekleyin. ne ugrascam demeyin, bu isler ugras gerektiriyor :)
gun icinde ciddi aclik yasayacaginiz bir aralik olsun. acliktan olmekten bahsetmiyorum aciktiginizi cidden hissedin yani. cok faydali.
spor uyku falan cok yazmak istemiyorum herkes biliyo zaten. vucudunuzun nasil durdugu onemli, duzenli spor rutini olan birinin durusu bile degisiyor.
yuzunuze yakisacak bir makyaj. o gun nasil gozuktugum gunumu cok etkiledigi icin hemen hemen her gun minimal de olsa makyaj yaparim.
saclarin bakimli ve parlak gozukmesi cook etkiliyor. benim saclarim isisiz boyle gozukmedigi icin masa veya duzlestirici kullanmam gerekiyor.
yuzumde asiri tuy/kil ciktigi icin 2 hafta bir usturayla aliyorum ters yonde. cok fark ettiriyor, yuzumun rengi aciliyor resmen.
Bakim olarak kalici oje ve lazer yaptiriyorum, ikisi de buyuk kolaylik hele lazer.
su icmek ok tabii ki onemli ama sanildigi gibi yuzunuzu isil isil yapmaz ona cok bel baglamayin, gerektigi kadar icin.
cilt bakimi: nemlendirme, retinol ve gunes kremi kesin olmali bence.
ve -cidden- guzel olduguna inanmak, emin olmak.
4.
Ano3 ek olarak
Cilt tonunuzu doğru tespit edip ona uygun renkler kullanmanız. Pinterest bununla ilgili test ve renk kataloğu mevcut. Doğru renk sizi sağlıklı, fresh ve güzel gösterir.
Bu doğrultuda saç rengi ve makyaj malzemelerini belirleyebilirsiniz.
Doğru kıyafet seçimi, doğru tamamlayıcılar sizi bakımlı ve zengin gösterir.
Diksiyon kursu, dik duruş, doğru yürüyüş sizi özgüvenli gösterir.
Güzellik bir bütündür. Sadece görüntü ile olmaz. Duruş, konuşma.
Son olarak diş bakımı. Gülümseme önemli.
5.
Evet A5 süslü sözlükte güzellikle ilgili bir soru dikkat çekmiş. Ne kadar mantıksız.d
6.
Ek olarak güzel bakmak. Kıskanç, sinsi ve kötü olunca öyle bakınca, yüzde alaycı bir gülümseme olunca o aldar çirkin oluyor ki insanlar özellikle kadınlar. Başka bir kadın görünce güzel bir gülümseme ile selam vermek önemli bu hem daha özgüvenli duruyor hem de o gülümseme ve olumlu bakış kişiyi çok daha güzel gösteriyor
9.
Gerçekten güzel doğmak sanırım ya. 2 hafta önce burun estetiği oldum eksiğin bu olduğunu düşünüyordum şuan çok şiş ödemli ama bu bile istediğim etkide bi fark yaratmayacak sanırım:(
