gece uykudan çığlıklarla uyanma sorunu ?

selam süslüler ben kendimi bildim bileli özellikle stresli zamanlarimda sanırım olan ve böyle 2 3 ayda bir olan geceleri rüyadan çığlıklarla uyanma problemim var. rüyada korkutan birsey yok öyle hatta rüyayı hatırlamıyorum bile ama bir anda çığlık atarak kendimi yataktan atmış buluyorum sonra sabah olduğunda ben bu olayları hatırlatıyorum bile eşim söylemese. birde aynı durum ben bekarken evde babamda vardı onunda gece bağırarak ,korkarak uyandığını ve sonrasını hatırlamadığıni biliyorum . bu sıralar hazırlandığım sinavlar ve bir takım iş gorusmeleri var ve gece uyurken kendimi çok darliyorum ister istemez acaba ondan olabilir mi yani bu konuda daha önce bir şey duyan var mı?

cevaplar