her gece aynı saatte birden uyanmak?

1. ben de bir süredir böyleyim süslü. hep aynı saatte uyanıyorum ve sabah ancak uyuyabiliyorum. sıkıntı ve huzursuzluktan oluyor sanırım. çözüm genel olarak ruh halini iyileştirmekte, sadece bu duruma özel bir çözüm bulamadım ben de ne yazık ki.

2. Bu gece yine oldu ve dedim ki bunu yarın soru cevapta sorayim benim gibi başka var mı acaba diye:) aklından her şeyi temizlemeden uyuyamıyorum bu da çok zor oluyor

3. stres galiba. takipteyim soruyu ben de :/

4. Ohaa tamamen aynıyım.

5. ben antidepresan kullandığım dönemde böyleydim her gece 3te uyanırdım sabaha kadar da otururdum öyle korkunçtu, sonra ilacı bıraktım düzeldi. daha sonra da yaşadım uyku problemi o dönemlerde de sağlıklı beslenerek ve spor yaparak kurtuldum, yorgun olunca insan her türlü uyuyor bir de b12 alıyordum düzenli yatmadan önce.

kardeşim ilaç kullanmadığı halde bu sorunu uzun süre yaşadı sarı kantaron çiçeği yağı içmeye başladı gece yatmadan 1-2 saat önce sıcak suya 1-2 damla damlatıp içiyordu düzeldi uyku sistemi bir deneyin derim.

6. Yazıyı ben mi yazdım diye şüpheye düştüm daha bu sabah aynı şeyi yaşadım neden olduğuyla ilgili ise hiç fikrim yok

7. Herkes aynı durumdan muzdaripmiş. Anonim 5 teşekkür ederim en kısa zamanda deneyeceğim.yağ için bir marka öneriniz var mı acaba? Bir de şöyle birşey buldum doğrumudur bilemem ama saat kaçta uyandığınıza göre analiz yapmışlar.(link: https://www.google.com/amp/s/onedio.com/amp-haber/764940 Şu)