ibs hastasi susluler bu baslikta birbirimize yardimci olalim mi?

1. Bu başlık değil yalnız. Soru cevaptasın. Başlık daha verimli olacaktır.

2. -bana da hayvansal yağların her türlüsü çok kötü geliyor. daha bugün bu yüzden yeni bir atak geçirdim, günüm berbat geçti. tavuk göğüs yemek değil de tavuk pirzola yemek mesela ya da yağlı herhangi bir et veya somon gibi yağlı bir balık tüketmek. çok tereyağlı bir şeyi zaten yemeyi düşünemem bile.

-stres zaten aşırı etkiliyor ondan bahsetmeyeyim hiç. her mülakat, jüri, özel toplantı öncesi vurur bir kere kesin.

-aşırı gluten tüketimi (ekmek, makarna, pizza vs)

-patatesi ana öğün olarak tüketmek

-soğuk zinciri kırılmış ya da doğru çözülmemiş et ürünü tüketmek

-et ürünlerine karşı vücudum zaten savaş açmış durumda sağolsun. demir ve b12 değerlerim bir kere bile normal çıkmaz

-aşırı laktoz tüketimi ( bir dilim kek yediğimde onun içindeki süt ürününden etkilenmiyorum ama tek başına bir kase bir sütlaç yediysem başıma gelecekleri bilirim)

-aşırı şeker tüketimi, özellikle browni gibi, çok çikolatalı, çok yoğun şekerli şeyler direkt tetikliyor.

sizinki yine iyiymiş, dışarıda tuvaletinizi tutabiliyormuşsunuz, ataklar bana o kadar sert, şiddetli ve ağrılı geliyor ki dakikalar içinde tuvalete gitmek zorundayım nerede olursam olayım asla tutabilmem mümkün değil ve hep ishal şeklinde geliyor.

bu konuda geçenlerde ayşegül çoruhlunun bir videosunu izledim instagramda. orada şuna benzer bir şey sölyldi: bu yediklerimiz aslında düşman değil ama vücutlar bunu bu şekilde algılıyor ve saldırıyor kendi kendine temelde. eğer eliminasyon diyeti yaparsanız ve vücut kendini iyileştirirse bu kadar yoğun yaşanmayabilir. ben o yüzden kendimce eliminasyona başladım artık. aşırı gluten, et ürünü ve aşırı laktozu hayatımdan çıkarmaya, vücudumun kendi kendini tamir etmesi için fırsat tanımaya çalışıyorum. zaten bildiğiniz üzere başka da bir tedavisi yok bu hastalığın, bunu denemek bile hiçbir şey yapmamaktan daha iyi hissettiriyor.

3. ibs'yi hala salak gibi işte benim stilim anlıyorum. gerçi o da benzer.

4. ben de anonim 2 ye katılıyorum. bir dönem düzenli kemik suyu içip, eliminasyon yapmaya çalıştım. sonrasında aşırı krizli haller gidip normal krizli haller kaldı bana sadece.

buna bile şükrediyorum çünkü sürekli doktora gidip çare bulamamak, bitmek bilmeyen testler, gittiğin her yerde ilk olarak tuvaletin nerede olduğuna bakmak zorunda olmak, evin dışında bu krizleri yaşayınca gelen o fiziksel yorgunluk, normalde dışarıdaki tuvaletlere dokunmaktan tiksinirken ibs atakları sırasında her yeri dezenfekte edip kullanmak zorunda olmak....... kısacası başkasının pisliğni de temizlemek :/ off

ay gerçekten kabus gibiydi. şunların bitmese de azalması için bile insan dişini sıkıp eliminasyon yapıyor. instagramımın kaydedilenler kısmı bozulmuş, düzelince bahsettiğim videonun linkini de paylaşacağım bu soru altında.

5. cok tesekkur ederim susluler. ben henuz eliminasyon diyeti yapmadim ama ikinize de iyi gelmis, ben de yediklerimi yazip bana kotu gelenleri elemeyi dusunuyordum uzun suredir. benim atak anlarımın siddeti degisiyor surekli ve ishal olunca cok fena oluyorum. midem bulanıyor, istahim kapaniyor vs. ve ishali durdumak icin lopermid isimli ilac kullanıyorum, ozellikle uzun yolculuklarda, okulda falan kurtaricim oluyor ishalimi 1 saatte kesiyor. evdeysem ilaç çok almamaya çalısıyorum. dicetel, spasmomen, duspatalin gibi bir sürü ilac denedim ama en etkilisi bu oldu.