ip atlayarak kilo verenler varsa?

süslüler ben aşırı kilolu biri değilim hatta sağlıklı kilolardayım ama 1 senedir hayatımda hiç hareket yoktu bende elime pijamamdan çıkardığım bel bağlama ipini aldım ip atlamaya çalışıyorum ama takılıp duruyorum. 10 12 olduğu anda ip ayağıma dolanıyor. 10x10 yapmaya başladım bende bari 100 olsun diye ama aşşırı yoruluyorum ya, ne önerirsiniz bana

1. Herhalde ip alacağım süslü ama anlıkbir kararla ip atlamak istedim ve o anda aklıma bu geldi. Dışarı çıktığımda kendime ip alacağım ama o iple de böyle takılırsam hevesim kırılır

linki kopyala
şikayet et

25 şubat 2021 14:52

2. Sanırım bu ipim bez parçası olduğu için cokk hafif dönüp dolaşıp duruyor, a1e kırıldım ama haklı bir yanıt olmuş

linki kopyala
şikayet et

25 şubat 2021 15:07

3. Teşekkür ederim an1 bugün dışarı çıkarsam hemen ip alıp yarın onunla atlayacağım ve buraya sonucu yazacağım bakalım ne kadar fark var hahah

linki kopyala
şikayet et

25 şubat 2021 15:17

4. her gün sabah akşam atlıyorum. inanılmaz kondisyon ve değişiklik oldu vücudumda. ilk başladımda aralıklı olarak 100 ü zor yapıyordum. şimdi tek seferde 88 felan yapıyorum. sabah 400, akşam 400 atlıyorum.kesinlikle bir ip almanı öneririm. öözellikle sayaçlı olanlar motivasyon açısından da çok iyi.

linki kopyala
şikayet et

25 şubat 2021 17:34

5. Sürekli ip atlamak zıplamak dizi yaşlandırı erkenden bozar yapma mat pilates yap video izleyip

linki kopyala
şikayet et

26 şubat 2021 02:47