yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    2 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    kızlar hamur gibi olan göbeği nasıl toparlayabiliriz ?

    gerçekten kaba koysam şeklini alır :( öyle yumoş bir hamur. çok canımı sıkıyor giydiğim kıyafetler hoş durmuyor birazcık toparlamak istiyorum en etkili hareketler nelerdir ?

    1. Dilanpolatestetik diye bi insta var raspring gibi olan bir aletle insanlari baya sıkılastiriyorlar bir bak instaya

    6 ağustos 2018 17:36

    2. kardiyo. bilinen en eski metot. koşu veya tempolu yürüyüş mümkünse tırmanışlı. haftada en az iki kere 30 dakika ile başlasanız (koşu için, yürüyüşü daha uzun yapabilirsiniz) hem vücudunuz hem kalbiniz alışır. etkisini de kısa zamanda görürsünüz. hamurişi ve şeker tüketmeyin, bol su için bir de.

    7 ağustos 2018 11:15