kendimi kötü hissediyorum tavsiyeleriniz ?

bu aralar aklıma sürekli kötü şeyler geliyor. acaba bugün hayatımda kötü bir şey olacak mı, kötü bir şey olursa ne yaparım diye aklımdan geçirmeye başladım. en ufak şeyleri bile dert ediyorum kendime, kendimi sürekli çaresiz ve boşlukta gibi hissediyorum. bir işe girip çalışasım gelmiyor çünkü hiç bir şey beceremeceğimi düşünüyorum. ailemle aram iyi bir sorunumuz yok, iyi giden bir ilişkim var. ama sürekli olarak buluşup görüştüğüm bir arkadaş ortamım yok. ve bu yüzden kendimi çok kötü hissediyorum sizin de hayatınız da böyle zamanlar oldu mu? olduysa nasıl başa çıktınız bu tarz durumlarla?

cevaplar