leslie 30 dakika olan walk mu daha yoğun yoksa 45 mi?

süslüler ikisini de deneme fırsatım oldu 45 dk olan bittikten sonra daha az yoruldum terledim, 30 dakikada ise bildiğin terim şıp şıp damlıyordu sizce 30 dakika olan daha mi intense

1. yaa evet 30 dakikalık boosted walk daha çok yoruyor gibi ama 45likte de o yavaş yavaş veriliyor olabilir. ben de kalori yakma miktarlarını merak ettim

linki kopyala
şikayet et

22 mayıs 2020 22:17

2. Açıkçası 30 dakika olandan daha zevk aldım sanki 45te bitmek bilmedi belki yaşı daha fazla olanlar için falandır 45 dakika olan ya da kalp hastaları

linki kopyala
şikayet et

22 mayıs 2020 22:23

3. eğer öyleyse 45 dkyla zaman kaybetmicem hiç ya :d

linki kopyala
şikayet et

22 mayıs 2020 23:05

4. Nasıl terliyorsunuz leslieyle ya delircem benim 20 kilo fazlam var sırtımda bir damla olusmuyo :(

İkisini de denedim bence de 30 dk olan daha yorucuydu

linki kopyala
şikayet et

23 mayıs 2020 20:58

5. süslü hareketleri biraz daha zorlayıcı yapmayı deneyebilirsin mesela daha fazla eğilerek vs

linki kopyala
şikayet et

23 mayıs 2020 21:37