1.
süslüler, çok uzun yıllardır ve sayı olarak da çok fazla sigara içiyorum ne yazık ki. bırakmak istiyorum.
- nikotin bandı işe yarar mı? daha önce kullananlar varsa yorumları nelerdir? marka da önerebilirsiniz.
- sadece 1-2 yıldır ve az içen kişilerde mi işe yarar bu bant?
- sigarayı bırakırken kullandıkları bazı ilaçlar yan etki yapabiliyormuş. bu bant da yan etki yapıyor mu?
- bantı kullanırken nelere dikkat etmeliyiz?
2.
süslü bende işe yaradı ama yaramadı diyen de çok. 3-4 yıl içtim. nicorette kullandım, çarpıntı yapabiliyor, gece uyurken özellikle çıkarmak gerekiyor. yoksa uyuyamıyorsunuz zaten. 1. adımdan başlanıyor 3. adıma kadar. 3. adımı da 2 hafta kullanmak tavsiye ediliyordu ben cesaretle yarıda bıraktım ama eksikliğini hissetmedim. bandı bıraktıktan sonraki süreç kolay oldu. bantla ilk günler de çok daha kolay geçiyor. arada psikolojik olarak istiyorum ama dayanılmayacak gibi değil. bantsız da bırakmayı denemiştim ama ilk 3 gün baş ağrısından ölecek gibi olmuştum, istifra etmiştim hatta. bant fizyolojik sıkıntıları yaşamamı engelledi.
3.
her ikinizi de tebrik ederim, darısı başıma. 3. anonim, çarpıntım benim normalde de var ne yazık ki. bir de ben sizden de daha uzun zamandır içiyorum:((
bu hafta içinde almayı düşünüyorum, o markayı bulamazsam başka marka da olsa olur herhalde değil mi? başlangıç kutusunu kaç gün kullanıyoruz? bize mi bağlı?
4.
ay benim de anksiyetem ve çarpıntım hep vardı süslü. aslında başlayalı 6 yıl falan oldu da düzenli içicilik 3-4 yıldı. gün içinde çok rahatsız etmedi çarpıntı olarak. gece çıkarmayı unuttuğumda varlığını hatırlatıyordu sadece, zaten çıkarın gece diyorlar. başka marka da olur sanırım hepsi aynı mantıktır. çok net hatırlamamakla birlikte ikişer hafta kullanılıyordu sanırım her aşama, kutuda yazıyordu diye hatırlıyorum ya da eczaneden de bilgi alabilirsiniz. kendinizi ikinci aşamaya geçmeye hazır hissetmezseniz bir hafta daha uzatabilirsiniz bence. ek olarak çok sıkıntı yaşarsanız sakız desteği de alabilirsiniz diye biliyorum çok sık olmamak kaydıyla.
