protein barlar ne kadar sağlıklıdır?

1. Her gün yenmesi sağlıksız süslü. 

2. bana da öyle geliyor valla süslü.

3. sağlıklı değil zaten hele senin gibi kahvaltı yapamıyorum diye bir öğünde 2 tane almak hepten sağlıksız. bunlar ciddi şeker içeren ilave besin takviyesidir yoğun egzersiz yapan ağırlık çalışan insanlar için üretilmiş bir şey senin gibi sabah kahvaltı yapmaya üşeniyorum diyen üşengeçler için değil. amacı dışında kullanma 12-15 gr şeker az mı ha bu doğal şeker diyenler çıkar ama yine de bilinçsizce alıp kullanmışsın yapma bunu kendine. o şeker oranı neden yüksek çünkü dediğim gibi yoğun program yapan insanlara göre ayarlanıp üretildiği için. senin kullanım amacına uygun değil.

4. haklısın süslü, en iyisi ayda yılda bir tatlıymış, çikolataymış gibi yiyeyim şeker krizim tuttuğunda. en mantıklısı bu olacak gibi.

5. Protein barlar sık yenilmediğinde mantıklı, içinde katkı maddeleri var, kaldı ki kahvaltıyı yetersiz yapmış olursunuz. Sistemlerinizi çökertmek isterseniz birebir. Geceden bir şeyler hazırlayıp dolaba koymak çok zor değil, seviyorsanız da haftada bir kahvenin yanında yemek o kadar da zarar vermez. Ama şeyini çıkarmamak lazım 

6. doğru söylüyorsunuz, teşekkürler yorumlarınız için. haftada bir iki tatlı krizi durumunda çikolata gofret niyetine yiyerek tüketeceğim elimdekileri. bitince de almam zaten.

7. süslücüm (link: https://www.youtube.com/watch?v=R8_bJfOtDgw şu) videodaki granola tarifini yaptım ben geçen, hem aşırı lezzetli oldu hem de çok pratik oluyor sabahları bir kaseye direkt süt veya yoğurtla yemek. bence sen de bir dene. herkes çok beğendi tadını :) evdeki malzemelerine göre ayarlayabilirsin ne koyacağını. mesela ben kaju,badem,fındık,ayçekirdeği,kuru dut koydum kuru malzeme olarak, ıslatacak malzemeler olarak da azcık tereyağı, azcık hindistan cevizi yağı, 1 yemek kaşığı tahin, 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi koydum. 3 su bardağı yulaftan yaptım baya çıkıyor. sen de bir yapsan 2 hafta falan yeter, hem de kahvaltı yapmış olursun :)

8. çok teşekkür ederim sevgili (yazar: rujsever) deneyeceğim mutlaka :)

9. umarım denersin süslücüm çok kolay ve çok lezzetli :)