psikoloğa gidip fayda gören var mı? iyi psikolog bulmak zor bir şey mi?

1. 1 sene kadar Hiwell uygulamasından terapi aldım. Her seansım mükemmeldi diyemesem de hayatım değişti. Kendimi hafiflemiş, yüklerimden arınmış hissediyorum. Çevremde herkes değişimi farkediyor. Terapi aldığımı bilenler "terapistini tebrik ederim" diyor. Gerçekten de hayatımda aldığım en doğru karardı. Konuyla ilgili sorunuz varsa cevaplayabilirim

2. Yani hem ekole hem de psikologa bağlı bu biraz ss. Benim psikologum gestalt ekolünde uzmanlaşmış birisi ve tesadüfi biçimde karakterlerimiz çok benzer. Beni bugüne kadar hiçbir zaman hiçbir şeye yönlendirmedi, yardıma ihtiyacım olduğunda sadece aklıma gelmeyen olasılıkları "sence böyle bir seçenek sana uygun mu?" Diye sorarak ilerliyor. Tabii ki daha öncesinde konuşup da bana hayır onu öyle değil böyle yaparsan iyi olur diyen psikologlar oldu ama güzel dille, doğru yöntemle şu anki psikologum gibi dile getiren insanlar da var. Amaçları aynı olsa da şimdiki psikologum gibi insanlar sizi cesaretlendiriyor ve rahatlatıyor.

3. süslüler cahilce bi soru soracağım, psikiyatr psikolog gibi sizi dinliyor mu? yoksa biraz dinleyip direkt ilaç mı yazıyor.

psikolog da gerek gördüğü noktada psikiyatr sevki yapıyor mu?

4. 1 aylık terapinin faydasını gören varsa madalya takılmalı. hem terapiste hem danışana. çünkü terapi iki kişiliktir. terapinin işlemesi için bazı faktörler gerekir. psikoloğun yetkinliği (sahte psikologlar bile var dikkat), aranızda kurulacak bağ (1 ay çok erken), ekolün size uygunluğu ve sizin çabanız gibi faktörler dikkate alınmalı. yani sadece gitmeniz değil bağ kurmanız, odaklanmanız, konuşulana kendinizi vermeniz, varsa ev ödevlerini yapmanız, duygularınızı düşüncelerinizi olduğu gibi paylaşmanız, bilişsel olarak uyum sağlamaya çalışmanız gerekiyor.

terapiden beklentinizin de gözden geçirilmesi gerek gibi geldi. mesela 1 ayda gelişme beklemek ne kadar aceleci bir tutum. seanstan çıkınca kendinizi poh pohlanmış veya mükemmel hissetmek için yaşam koçuna gidilir (ironidir denemeyiniz), terapi zaten sorunlarla ilgilendiğiniz olumsuz duyguların da ortaya çıktığı, bu duygular işlendikçe geliştiğiniz zorlu bir yoldur. terapi mood bosster değildir.

terapist doğrudan kafana takma gibi bir cümle kurmuşsa evet yanlış yapmıştır. ama bu sizin çıkarımınız da olabilir. şu ihtimal de var. belki de aşırı kaygılı olduğunuz için kaygınız dikkate alınmamış hissettiniz. yani siz kendi kaygı seviyenize alışmışsınızdır karşınızdakinin normal seviyedeki kaygısı öfke oluşturmuştur sizde. orada terapistle bir olup hep birlikte kaygılanamazsınız ki. tabi ki birinin (terapistin) normal düzeyde bir kaygıda olması gerek olayı olması gerektiği gibi değerlendirmesi gerek. sizin ulaşmak istediğiniz nokta o değil mi zaten. bence bu konudaki hislerinizi paylaşın onunla.

a3 e cevap vereyim. evet psikiyatrist de dinler. yalnız şuna dikkat etmek gerek. psikiyatristten haftalık terapi mi alıyorsunuz, yoksa ilaç düzenleme ve takip amaçlı ayda 1 görüşme mi yapıyorsunuz. tabii ki iki durumda da sizi dinler ancak niteliği değişir. ayda bir görüşmelerde biraz daha çözüm odaklı ilerler tam terapi gibi olmaz görüşme olur o. ve evet psikolog da gerekli durumda psikiyatriye yönlendirir. örn ilaç yardımı da alınmalı mı diye bakılsın isterse oraya gönderir. tabi devlette tam tersi şekilde ilerliyor psikiyatrist psikoloğa yönlendirme yapabiliyor.

5. Bu doktorunun seni ne kadar anladığına bağlı, her doktorla uyusulmuyor.

Bende gitmeyi düşünüyorum ama bir iki seansta olacak iş değil her gidişte de 500-400 vereceksem ohoo vala çok pahalı ya yemin ederim :(

Bence her aile hekimi olduğu gibi psikolog da olmalı. Ülkenin kanayan yarası bence

6. a5 psikologlar doktor değil. ama aile hekimliği konusunda çok haklısın. hatta psikoloji öğrencileri her aile sağlığı merkezinde 1 psikolog olması için twitterda bazen etkinlik yapıyorlar. ama onlardan başka kimse destek vermiyor. aslında bu yapılsa birçok kişi terapiye rahatça ulaşabilir.

7. A4, aslında terapi 1 aylık değildi fakat psikolog çok kötü hissettirdiği için ben bırakmayı tercih ettim. Son seansta geceleri uyuyamama problemimden bahsedince kafana takma demesi benim için bardağın taşma noktasıydı diyebilirim. Kendimi aptal yerine konmuş hissettim. sanki kafama takmamak gerektiği hiç aklıma gelmedi. Bunu başaramadığım için gidiyorum zaten psikoloğa

8. ben 4-5 aydır psikologa gidiyorum, psikoterapi yapıyor. Daha yeni yeni alıştığımı, parçaların yavaş yavaş yerine oturmaya başladığını fark ediyorum. psikoterapide psikolog geri planda kalıyor, daha çok dinliyor, ara sıra konuşuyor. 45 dakikalık seansın 35-40 dakikasında ben konuşuyorum neredeyse. bazen kötü hissettiriyor, çünkü şak diye çözüm önermiyor, kendimi iyi hissettirecek şeyler bulmaya çalışmıyor vs. ama yavaş yavaş içgörümün arttığını, bazı şeyleri neden yaptığımı/düşündüğümü anlamaya başladığımı görüyorum. 1 ay gerçekten çok kısa ama siz yanlış insana denk gelmiş olabilirsiniz. ben de bazen antidepresan kullansam mı diyorum, belki psikiyatrist desteği iyi olabilir.

9. Ben devlette gitmiştim iki üç seans genellikle ben anlattım o dinledi. Psikiyatri uzmanım çok mükemmel bir doktor keşke o psikolog olsaydı hastanede. Neyse anlattık dinledi ilk etapta rahatladım tabi insan anlatacak birilerini arıyor.

Ama iki tane stajyer vardı onlar da oradaydı odada bulunmalarini istemezdim mesela. Zaten ilk kez gidiyorum, anlattıklarım da çocukça şeylerdi 25 yaşındaydım istemsizce gerilmistim odada 3 tane psikolog olması saçmaydı

10. a7 4 5 ay da cok değil mi ya :(