sigaranın cildimde yarattığı zararları nasıl en aza indirebilirim?
elbette cevabı icmeyerek olacaktır ama bırakamıyorum çok stresliyim gerginim alışkanlık oldu. cildimde gözeneklerim skar izlerim göze batıyor artık, damarlar bariz belli oluyor atardamar ve kılcal damarlar, atardamar bıyık bolgemden geçiyor bu yüzden yeşil duruyor ( bu durum başkasında var mı bilmiyorum ama biyigim yok varmış gibi duruyor) cilt rengim karardı. takviye alıyorum çinko kalsiyum inositol ama fayda etmiyor galiba. sigara içenler cildinizde zararları min düzeyde tutmak daha iyi görünmeye çalışmak için neler yapıyorsunuz