spor salonuna giden süslüler protein tozu şart mı?

1. ben tavsiye etmem. protein alabileceğim bir sürü besin varken böyle bir hataya düşmemeni öneririm. 2 yıldır spor yapıyorum. proteinimi besinlerden alıyorum

2. protein tozu protein açığınızı kapatmak içindir. protein tozu ile daha hızlı sonuç alınacağını düşünüyorum.

3. tabi ki doğal yolla o açığı kapatabilirseniz almanıza gerek yok. ancak bunun için sporcu diyetlerini uygulamanız gerekir. Ayrıca aldığınız protein tozunun içeriği çok önemli. sırf salon satıyor diye almanız gerekiyorsa bile oradan araştırmadan almanızı tavsiye etmem.

4. Protein tozuna hiç gerek yok. Zaten sağlıklı bir vücut istiyorsanız son tüketmeniz gereken şey protein tozu. Vücuda bağımlılık yapıyor. 12 yıllık ağır spor hayatımınson 3 yılı çok çok az bir miktar doktor kontrolünde kullandım ve bıraktığım an her şeyim alt üst oldu. Çünkü vücut aşırı seviyede proteine alışıyor ve bıraktığınızda da çalışma şeklini değiştirmesi gerekiyor. Kişisel antrenörünüz ve doktorunuz bu konuda daha yardımcı olur ama protein tozundan ziyade proteinli süt şu marketlerde satılanlardan kahvaltınıza bir bardak eklerseniz hem daha sağlıklı hem daha hızlı sonuç alırsınız. Çok kilonuz varsa doktora ve antrenöre danışarak uygun miktarda cla, l karnitin falan tüketebilirsiniz.

5. Vücut geliştirme yarışmalarına falan mı katılacaksınız? Ya da aşırı kaslı mı olmak istiyorsunuz? Zayıfsınız kilo mu almak istiyorsunuz? Vücudunuz şekilsiz de Fit bi kadın mı olmak istiyorsunuz? Kilo mu vermek istiyorsunuz? Spor yapmaktaki amacınız ne?

6. Teşekkür ederim cevaplarınız için süslüler. Kilo problemim yok sadece yağ yakımı ve biraz da fit olmak için. Çok aşırı kas yapmak da istemiyorum biraz karın kası biraz da kalça dolgunlaşsa yeterli olur. Ama bunun için protein tozuna gerek var mı bilmiyorum.kuaförler nasıl saç bakım kremi satmaya çalısıyorsa spor salonunda onlarda öyle protein tozu satmaya çalısıyormuşlar gibi geldi :D o yüzden size danışmak istedim.

7. Araya kaynak gibi olacak ama decathlondaki protein tozları nasıldır süslüler?