susluler 15 günde en fazla ne kadar kilo verilir ?

165 boya 68 kilo birisi icin konuşuyorum susluler. sizinnbu tarz ödem atma hikayeniz var mı özel günler vs icin son anda biraz toparladığınız

1. sağlıklı beslenip az da spor yaparak 3 kilo vermiştim iki haftada kilom da azdı sizinkinden. muhtemelen bir kısmı ödemdi.

linki kopyala
şikayet et

7 haziran 2021 15:43

2. İlk iki gün kabak ya da ayran detoksundan birini yaparsan 2 kiloya yakın verirsin, sonra low carblı diyetle 2 haftada da 2 kilo verirsen sağlıklı bir şekilde 4 kilo verebilirsin diye düşünüyorum 2 haftada

linki kopyala
şikayet et

7 haziran 2021 16:18

3. Susluler cevaplarınız icin ve beni düşündüğünüz icin cok teşekkür ederim. Bunu isteme sebebime gelirsem; ben çocukluğumdan beri cok kiloluydum ve maalesef cok zorbalık gördüm daha sonra geçtiğimiz yıllarda 60 kiloya kadar cok güzel ve gerçekten sağlıklı beslenip spor yaparak düştüm. Fakat son 8 ayda 8 kilosunu geri aldım. Ve tam 15 gün sonra bir düğün ortamına gireceğim ve benim bütün çocukluk ergenlik travmalarımın sebebi bana zorbalık yapan kuzenlerimle aynı ortamda olacağım. Bunun icin sizden yardım istedim bir nevi.

linki kopyala
şikayet et

7 haziran 2021 17:25

4. Suslum cok teşekkür ederim beni anladığın icin ve desteğin için. Ben de cok yoğun çalıştığım icin psikolojik yiyorum ve spor yapmaya halim kalmıyor :( bugün 800 kalori aldım protein ağırlıklı, yarın da belki kabak detoksu yaparım suslum

linki kopyala
şikayet et

7 haziran 2021 22:33