yeme bozukluğu için online terapi?

süslüler selam. ben bir “almond mom” ile büyüdüm. kilom konusunda annem tarafından epey eleştiriye maruz kalarak büyüdüm. bu bana yeme bozukluğu olarak miras kaldı. evde herhangi bir tatlı, çikolata varsa bitirene kadar yemeden rahat edemiyorum. gün içinde sağlıklı beslenip gece resmen çöplük gibi abur cubur yiyorum. ya da canımın istemediğini bildiğim bir şey ikram edildiğinde kendimi durduramıyorum, yiyorum. son zamanlarda kilo problemi de yaşamaya başladım. görüntüden ziyade sağlığımı olumsuz etkilediğinin farkındayım. bir diyetisyenle eşzamanlı olarak terapi almak istiyorum. önerebileceğiniz online terapi veren iyi bir psikolog var mı?

1. süslü maalesef önerim yok soruyu takipteyim ama tek olmadığını bilmen için yazmak istedim. Benimki de bir almond mom maalesef annem 50ye yaklaştı ama düzenli sporuna gider, maydanozlu su falan içer, sabah kahvesini içer öyle bir tip. Ben de 21 yaşındayım küçüklükten beri ne zaman buna bir dur diyeceksin, sen de başla benimle spora, eğer diyete başlamazsan hiçbir zaman istediklerini giyemeyip hep öyle kalacaksın diyor :') bir süre önce ben de +10 kilo verdim ve güncel olarak 6-7sini yeme bozukluğuyla geri aldım. Evde tekken sırf tekim diye yemek söylüyorum, tok olsam canım çekmese de abur cubur yiyorum, bir şey yoksa ekmek falan bile yediğim oldu o bu aynı işte. 10 gündür diyet kafasına yavaş yavaş alışmaya çalışıyorum güzel kahvaltı akşam yemeği + akşam yemeğinden sonra bir şey yememeyi oturttum ama her gün ya çikolata ya bir kurabiye ölçülü de olsa bir şey yemeden duramıyorum, bu yüzden kilo da veremiyorum 10 günde sonuç aynı. Ama paketli ve şekerli gıdaları minimuma çekmeden bu düzen bir işe yaramayacak neyse aman diyerek beslensem de kilo alıyorum ama bu düzenle de atıştırmayı kesemediğim için yaptığım bir şey bir işe yaramıyor onu da kesemiyorum Ben de bu döngüde kaldım. Umarım bu durumu düzeltebiliriz <3