yemek yemekten sıkılan var mı?

1. öyle çok fizik falan kasmadan güçlü ve sağlıklı olmak biraz da iyi görünmek için haftada 2-3 orta/düşük ağırlıklı spor yapan biriyim. yemin ederim ben bile protein düşünmekten bunaldım. hiç normal ve doğal gelmiyor bu yaşam şekli............ 

2. ayyyy kızlar beni de yazın listeye. sürekli protein hesaplamaktan önümdeki 2-3 günün yemeğini organize etmekten, istediğimi değil yemem gerekeni yemekten bııııktıııııım. s bedenler üzerimde güzel dursun sevdam yüzünden hayattan soğudum ya

3. Ben normalde disardan hic yemek söylemem gecen hafta iki kez siparis verdim öyle bir bıkkınlık :(

4. Sorun da bu anonim 3. 2 saat sonra acıkmak tekrar ne yiyeceğim diye düşünmek istemiyorum. bu gündem bitsin gitsin istiyorum. o yüzden doyurucu yemeyince daha da kötü oluyor. çok beter bir kısır döngü. bir de benim hipoglisemim var...

5. nohut çok seviyorum hele baharatlayip airfryera atınca. salatanın yoğurdun içine karıştır ye süslü işte protein ve tok tutuyor.

6. Diyetteyim ve bu hafta 3 gun protein yemem gerekiyor mesela. Yumurtadan, Kofteden ve baliktan ikrah geldi. Tavuk zaten normalde de yemiyorum. Sadece soguk ve hazirlamasi maksimum 10 dk surecek seyler yemek istiyorum o da cok aciktiysam. Yogurt, ayran, kefir falan tuketiyorum surekli. Icine salatalik, maydonoz, dereotu, nane falan karistirip. 

7. Süslü itiraf edeyim bu sıcaklarda eğer diyette değilseniz poğaça çay> sıcak yemek. Sağlıklı kasamıyorum. Atıyorum ağzıma bir iki tane. Her gün ocak başında yemek buharı, mutfak sıcağı çekmek işkence. Hadi çorba falan belki.