yoga kanalı önerisii ? ?

elvin levinler diye bi kanaldan 21 gün esne diye bir video izledim ama videonun ortasında bana zor geldi şansen. basitten alan, esnek olmayanlar için olan bildiğiniz kanal var mı?

1. Reyhan oksayın videolarına bi göz atın derim

linki kopyala
şikayet et

10 aralık 2020 19:08

2. süslü yoga for beginners yazarsan youtube'a çeşit çeşit birçok video var. ingilizce kaynaklar daha çok, anlamam dersen yine de izle/dinle zaten söyledikleri şeyler kalıp cümleler, bir süre sonra anlıyorsun. ayrıca görüntüde kendileri de yapıyorlar zaten anlamasan da olur.

ve bir de, biraz daha nazik, yormayan hareketler, ayakta pozlar değil de mat üzerinde yoğunlaşmak istersen "restorative yoga" olarak arat

yine de ben başlarken severek yaptığım birkaç videoyu bırakayım:

(link: https://www.youtube.com/watch?v=VaoV1PrYft4 )

(link: https://www.youtube.com/watch?v=v7AYKMP6rOE)

(link: https://www.youtube.com/watch?v=t3joHNOOyYY )

linki kopyala
şikayet et

10 aralık 2020 19:13

3. yoga with adriene deep stretch. kime önerdiysem çok sevdi. bu videoyu beğenirseniz adriene'le devam edersiniz. başlangıç seviyesi.

linki kopyala
şikayet et

10 aralık 2020 19:14

4. yok yok ingilizceye ihtiyacınız yok. telkinlerini anlayamayabilirsiniz ama hareketlerden rahat yaparsınız.

linki kopyala
şikayet et

10 aralık 2020 20:10

5. videolar ile yapmaya çetin çetintaşla başladım neden bilmiyorum bana en çok güven veren o galiba

linki kopyala
şikayet et

10 aralık 2020 23:06

6. Ya pardon da türkiyede çetin Çetintaş gibi bir hoca varken nasıl hala elvinden yapabiliyorsunuz anlamıyorum. Ben bir şeye başlayacaksam iyice araştırırım öyle başlarım. Kaldı ki 10 saniyenizi almaz bu iş. İngilizceniz barsa down dog uygulaması yoksa çetin hoca

linki kopyala
şikayet et

10 aralık 2020 23:38