şanssızlık ve kendini yetersiz hissetme duygusu, özgüven eksikliği temel sebepleri ?

süslüler, kendimi her anlamda çok şanssız buluyorum. etrafım sanki bir dünya şanslı insanla dolu bu beni çok yıldırdı. insanlarla gereksiz yere samimiyetsiz konuşmalara girmekten kaçınırım çünkü bana göre değil. kendimi arkadaş ortamında vs hep ikinci planda tuttum. bilgim dahilinde olmayan ve ilk kez deneyeceğim şeyler konusunda asla iddialı olmam ama etrafımdakiler adeta her konuda iddialı bu kendimi özgüvensiz hissetmeme neden oldu şuan özgüvenle ukalalığı karıştıracak kadar zihnim karmaşık ve çaresiz. fiziksel anlamda da maalesef aynaya baktığımda mutlu değilim ama bununla ilgili çalışıyorum. hem paylaşmak hem fikir almak istedim sizlerden. hayata meydan okuyamıyor adeta olanların altında eziliyorum rotayı kendim belirliyemiyor ve savruluyorum zor bir süreçteyim. bu ruh halinden sıyrılabilmiş kimse var mı ? nasıl bir yol izlemeliyim ? ek olarak psikolog ve psikiyatriye gittim fakat pek verim alamadım beni anlamaklarını yada bu durumla çok karşılaştıkları için duyarsızlaştıklarını düşünüyorum. kendi içimde çözecek gücü bulmalıyım lütfen sizler de fikir ve deneyimlerinizi paylaşın.

1. Kendinizi bir radyo alıcısı gibi düşünün, eğer ayarınız sürekli olarak “şanssızım” ayarındaysa, hep o kanalı çalacaksınız. eğer bunu “işlerim yolunda” kanalına çevirirseniz, günleriniz pembe geçmez ama rahatlamaya başlarsınız. Bir de genel olarak burayı okuyan ve böyle hisler içinde olanlar tavsiyem, sıkıntılı anları sürekli anlatarak enerjiyi büyütmemeleri. Konuşarak rahatlama yaşıyoruz sanılıyor ancak siz sorunların altını rahatlamak amaçlı da olsa defalarca çizmiş gibi oluyorsunuz. Dikkat neredeyse enerji oraya kayar ve büyütür, küçültmez. mutsuz hissettiğinizde hayatınızdaki ufacık da olsa mutlu eden detaylara odaklanın. böylece radyonuzun ayarını kontrol altına almış olursunuz.