12 günde kaç kilo verebilirim sizce?

1. Spor yapacak vaktim yok lol gün 24 saat oluyor nasıl vakit bulamıyorsunuz çok merak ediyorum ya:d 1 saat internette gezinecegine 1 saat spor yapabiliyorsun. Bıktım valla su spora vaktim yok laflarından, hepiniz atom parçalıyorsunuz tabii maşallah:d ben valla sporumu da yapıyorum ortalamam da güzel hiç vaktim yok hedehudeye sığınmıyorum. Vere vere 5 kilo falan verebilirsin o da belki. 5 den çok olmaz. (5 den de az olur yüksek ihtimalle)

2. 3-4 ama sağlıksız

3. Bence 1 saat dışarıda hafif tempolu yürüyün ve ardından 15 dakika karın egzersizleri yapın. 12 günde bile çok faydasını görürsünüz. Ketojenik diyet de 15 günde 4-5 Kiloya kadar verdiriyor ciddi yapınca 

4. 3 kilo gibi bi şey verirsin ama daralmazsın çok. Görüntüye faydası olur mu çok emin değilim.

5. 1. Anonim hayatımda uğraşmak zorunda olduğum şeyleri falan mı biliyorsunuz?

Belki birçok şeyle bir anda uğraşmak zorunda kalıyorum da vaktim yok?bu ne agresiflik...

Diğer yazanlara teşekkür ederim.

6. suslu 3lt su ic her gun bol sebzeyle beslen, aksam yemegini en erken kacta yiyebiliyorsan o saatte ye herkesin vucudu acligi farkli oldugu icin saat soyleyemem tabi size ama 6 benim icin uygun mesela , ben boyle yaptigimda bence gozle gorulur bi degisiklik oluyor

7. Normal kiloda değilim maalesef.ama elbiseyi aldığımda suankinden 5 kilo zayıftım. 3 kilo falan versem de hiç yoktan iyidir.

Bol su içmeye de çalışayım.