30 gram çikolata yedim, bugün nasıl beslenmeliyim ki bu yediğim affedilsin ?

diyet yapmıyorum sadece kilomu koruma amaçlı dikkat ediyorum.

1. Sebze ağırlıklı besinler, yeşil çay tüketirseniz rahatlar bünye

linki kopyala
şikayet et

25 ekim 2021 10:44

2. :) her zamanki beslenme şekline devam et, Yediğin çikolatanın keyfini çıkart kendine zehir etme akşama kadarki her lokmanı. Bitti gitti afiyet olsun. Bi günde 150-200 kalori fazla aldın diye hiç bi sıkıntı yaşamazsın. Bu psikolojiden çık lütfen.

linki kopyala
şikayet et

25 ekim 2021 10:50

3. neneneneneeee??? kim tarafından affedilecek?

linki kopyala
şikayet et

25 ekim 2021 11:52

4. aaalllllahhııımmmm herkes mi disordered eating

linki kopyala
şikayet et

25 ekim 2021 14:08

5. A10, ben dalga geçmiyorum kimseyle. Bence sizin kalbiniz de tanımadığınız kişiler hakkında böyle yorumlar yap(a)bildiğiniz için kötü.

linki kopyala
şikayet et

25 ekim 2021 14:32