asla odaklanamıyorum, hep yorgunum ve sadece yatıyorum nasıl odaklanıcam ben :(((?

1. Birkaç*

2. Kan değerleriniz normal mi? Değilse önce onları normal değere getirmeniz lazım. Fe ve b12 acısından diyorum. Sonrasında bu durum devam ederse bir psikiyatristle görüşebilirsiniz. Gereken ilaçlardan birini yazacaktır. Eğer kan değerleriniz normalse hemen görüşün. Çok zor değil bu durum. Bu tarz ilaçlar reçeteyle satılır. Bazıları kırmızı reçeteyle üstelik. Böyle bir şey varken ve bu siteye kucuk cocuklarda erisebileceginden buradan önümüze gelene ilaç ismi veremeyiz, vermemeliyiz.

3. anonim ikinin her dedigine imza atıyorum aynılarını yazmaya gelmistim..

4. Üzgünüm ama bunun adı tembellik

5. Süslü diğer bütün faktörleri göz ardı edip sadece tembellik, çalışmak istememe gibi düşünerek diyorum ki odaklanmak için oturma masaya. Ben de çok yapıyorum bu hatayı: odaklanamadım, anlamıyorum vs deyip hemen pes ediyorum. Sen otur, on dakika çalış atıyorum iki sayfa, kalk, yarım saat sonra 3 sayfa yapmak için uğraş. Yarım saat daha ara ver, 3 sayfa daha çalış. Böyle böyle anlamaya başlarsın bir süre sonra bence. Hem ilk seferde anlaman da gerekmiyor, gerekirse beş tekrar yap. Ayrıca ilerledikçe eksik taşlar da yerine oturacaktır bence. Pes etmek yok :)

6. ben de lustral kullanıyorum, aynı durumdan muzdaribim. İlaçla alakası olduğunu düşünüyorum antidepresanların çoğu böyle zaten, sağlıklı olan şey doktorunuza gidip durumu anlatmanız, internetten okuyup ilaç satın almayın, eğer takviye ilaç kullanmaya müsaitseniz o yazar zaten. 

7. Uzun bir süre ben de bu şekildeydim ve kendimi hep üşengeç & tembel olarak suçladım. Sonrasında annemin zoruyla doktora gidip tahlil yaptırdım ve birçok değerim düşük çıktı,doktorun verdiği takviyeleri kullanınca cidden enerjim arttı. Yataktan kalkamayan ben zınk diye uyanıp aktif şekilde günüme devam etmeye başladım. Vitaminlerimi aldıkça odaklanma performansım da düzeldi ve yaşam kalitem de buna paralel şekilde arttı. Yani anonim2'ye ben de katılmaktayım.

8. Kan değerlerim normal dediği halde iki anonim de kan değerleriyle alakalı yazmış. Okusanız mı soruları acaba? Sabah nefreti

9. Kan değerlerim çok iyi demişsin süslü ama buraya şerh koymak istiyorum. Normal değer aralıkları çok geniş bunu göz önünde bulundur. Hele b12 normal değer aralıkları bazı hekimlere göre yetersiz. Rakamları uyduruyorum şu an mesela b12 normal aralıklar 100-600. 101 e de normal diyolar 599 a da. E arada bi fark olmalı di mi? Şimdi vereceğim rakamları uydurmuyorum, osman müftüoğlu mimimum 700, karatay min. 800 de tutun diyo. +200 olabilir.

Mesela ferritin. Buraya da yazmıştım saç dökülmesi sıkıntısıyla aile hekimine gittim demirin iyi dedi vermedi. 7-50 arası normal değerler benimki 8 (uydurdum ama tam alt sınırdaydı) yahu saçlarım avuç avuç dökülüyo neden demir almıyorum 40 olsun diyorum yok yok gerek yok diyo. Neyse başka bi doktor buldum da takviye al mutlaka dedi içim rahat ederek aldım. 1 ayda Durdu saç dökülmem.

Ay neyse uzun uzun anlattım ama sen anladın bence. Bi gözden geçir bakalım ne kadar normalmiş (!?) Değerlerin. B12 inanılmaz etkili odaklanma meselesinde.

Bi de bi ihtimal dikkat eksikliği sıkıntın olabilir. Bi yakınım Benim iteklememle ve araştırmamla psikiyatra gitti, 34 yaşında teşhis kondu "yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu" diye. verilen ilaçla hayvan gibi projelerine odaklanıyo artık. Psikiyatra da başvurabilirsin çözemezsen.

10. Anonim 8, kan değerleri düşük olup odaklanamayan biri olarak ben ve işte dikkat eksikliğimin kanıtı.