dans ederek zayıflamak mümkün mü?

kızlar dans ederek zayıflayan oldu mu zumba değil ama normal dans ile kafama göre dkdjfj

cevaplar

1. sonuçta kardiyo egzersizi oluyor süslü. eğer gerçekten nabzını falan yükseltecek şekilde tempolu 20 dk falan dans edersen bence 150 kalori falan yakarsın. ben de merak ediyorum böyle şeylerde kaç kalori yakacağımı, sırf bunun için akıllı saat almak istiyorum (gizlinot: swh)

linki kopyala
şikayet et

17 nisan 2020 19:23

2. bence mümkün ama dansa göre değişebilir belki nasıl sonuç aldığınız. aslında instagramınız varsa ryan heffington'ın hesabını inceleyebilirsiniz. haftada 3-5 gün canlı yayında dans ederek spor yaptırıyor. ben kilo vermek için takip etmiyorum ama bu tarz sentezler o konuda da başarılı olabilir gibi duruyor.

linki kopyala
şikayet et

18 nisan 2020 12:35

cinsiyet:	kadın
cilt alt tonu:	nötr
alerjik cilt:	hayır
saç rengi:	koyu kestane
saç kalınlığı:	normal
kepekli saç:	hayır

ten rengi:	beyaz tenli
cilt tipi:	kuru
göz rengi:	koyu kahverengi
saç şekli:	düz
saç tipi:	kuru