hiç psikoloğa gittiz mi? danışmanı nasıl seçtiniz?

1. bu konu için bir psikolojik danışmandan yardım almalısınız alan olarak. konuşmak tabii ki iyi gelir, sadece alanında yetkin birini seçmeniz gerekiyor hepsi bu :)

2. Depresyonun tam tanımını bilmiyorum çok olur olmaz kullan bi kelime. Yani dışarı pek yansıtmıyorum ama genel olarak mutsuzum içimden hep ağlamak geliyor. Hiçbişeye motivasyonum yok. Hiçbir yere sığamıyorum.

Alanında uzmanlık derken nasıl ayırd edebilirim bunu?

3. Süslücüm ben de öğrenciyim son senem, tam yaşadıklarınızın içeriğini bilmeden bir şey diyemeyiz tabii ki ama psikiyatristtense bir psikolojik danışman ya da psikolog tercih etmeniz gerektğini düşünüyorum, onlar uygun görürse sizi yönlendirecektir. Yorum okuyabilirsiniz internette, direkt bir yetişkinlerle çalışan psikolojik danışman ya da psikologlara bakmanız yeterli

4. Psikolojik danismanim. Uzmanlik alanim kognitif davranisci terapi uzerine.Depresyon duygusuzluk ve hissizlik halidir mutsuzluk degildir. En temel belirtisi eskiden zevk alinan hoslanilan seylerden giderek uzaklasma, anlamsiz ve gereksiz gelmesidir. Nasilki bedeniniz hastalaniyor ruhunuzda dogru seylerle beslemediginiz zaman hastalanabiliyor. Hobi edinmek denmis oyle mi? Buna guldum iste. Hobi edinmek, ugraslar bulmak, dusunce degistirmek bunlar rahatca gerceklestirilebilse zaten patolojik bir durum patlak vermez. Bu obezite hastasina bogazini tutarsan zayiflarsin demeye benziyor. Kardesim tutabilse zaten obeziteye yakalanmazdi. Sen bir depresyon hastasina cicekleri bocekleri dusun, hobi edin, umut ve guc icinde dersen icinden ya bir defol git bir de 300 400 verdik suna bunlari yapabilsem sana niye gelim der. ( %99) Depresyonda olan hastaya konu komsu dusunceni degistir kurtul hayat guzel diyor. Geyik terapisi yani.. Kardesim adamin aklina zirt pirt geliyor o olumsuz dusunce, icinden birsey yapmak gelmiyor gelse zaten yapacak. Anlayacaginiz bu isler iki hobi edinmekle gececek durumlar degil. (ki biz hastanin dusuncesini degistirmesini istemeyiz aksine dusunceye katlanabilme becerisini gelistiririz.) Cunku hic bir dusunce asla yok olmaz. Hasta size gelir terapi cok guzel ilerler sonlanir 4 ay sonra hasta umutsuzca geri gelir. Cunku intruzyon dedigimiz aklimizdan asla cikmayan delici dusunceler virus gibidir yok edilmeleri cok zordur. Yardim al suslu kendin icin...

5. Cevaplarınız için teşekkür ederim. Aslında bir saate 300-400tl verecek bütçem yok ama hastanelerden faydalabilir miyim diye düşündüm. Yeteri kadar paranız yoksa ruh sağlığınızı bile koruyamıyorsunuz ne garip :)

Açıklamanıza göre sanırım ben depresyonda değilim. Tabii tanı koymak gibi bi şansım da yok. Ama araştırdığım kadarıyla duygu durum bozukluğu gibi bişey yaşıyorum i. Aslına bakarsanız hayatıma sevdiğim sevileceğim biri girerse sorunlarımdan kurtulurum gibi geliyor. Keşke o paraya birini bulabilsem (gizlinot: Swh)